Сменить команду всегда непросто. Тревогу и стресс при смене работы испытывают даже взрослые, не говоря уже о ребенке, которому придется знакомиться с новыми одноклассниками и учителями, оказываться в незнакомой обстановке и восстанавливать общение. Психолог Школы имени Ломоносова Дарья Александровна Зелинская поделилась ценными рекомендациями, которые помогут родителям эффективно справиться с переживаниями своих детей.
Начни готовиться заранее
Поговорите с ребенком о том, что его ждет: школа, учителя, возможные новые друзья. Посетите вместе школу, познакомьте ребенка с классным руководителем, пройдитесь по коридорам, осмотрите класс и присмотритесь к окрестностям. Узнайте, где расположены раздевалки, столовая и туалеты. Ведь самый большой страх – это неизвестность, и такая небольшая прогулка поможет немного успокоиться.
Обсуждайте эмоции
Чувствовать себя одиноким и скучать по друзьям – это нормально. Разговор о чувствах вашего ребенка может помочь ему понять их. Узнайте, каковы ваши ожидания, поговорите о своих страхах. Поддерживайте и уважайте их эмоции, даже если они кажутся незначительными. Помогите ребенку отвлечься, вызвать положительные эмоции – вы сможете вместе заняться интересным занятием, выбраться из города.
Режим настроек
Рутина и рутина создают ощущение стабильности в новой обстановке и дают ощущение поддержки. Составьте график учебной недели, включив в него время для занятий, отдыха, выполнения домашних заданий и сна. Это поможет вашему ребенку быстрее адаптироваться к новому распорядку дня.
Продвигайте социальные контакты
Дружба и социальные связи важны для адаптации. Поощряйте ребенка ладить с новыми одноклассниками. Вы можете организовать небольшие встречи или прогулки с детьми вашего класса, чтобы облегчить знакомство друг с другом. Дайте понять, что переход в новую школу не означает полной потери старых контактов – организуйте встречу с друзьями из предыдущей школы или пригласите их к себе в гости.
Поддерживать связь с преподавателями
Учителя играют ключевую роль в адаптации ребенка. Поддерживайте общение с педагогами, интересуйтесь, как ваш ребенок вписывается в учебный процесс, как он общается с другими детьми. Это поможет вам быстрее выявить трудности и найти пути их решения.
Принимайте ошибки
Вполне возможно, что первое время ребенок не сможет полностью сконцентрироваться на учебе, потому что перед ним стоит задача найти общий язык с классом, запомнить имена учителей и новые правила. Не требуйте отличных академических оценок или участия во всех клубах и мероприятиях. Иногда может понадобиться ваша помощь в выполнении домашнего задания, даже если в предыдущей школе ребенок все делал сам. Поддержите ученика и объясните, что ошибки помогают ему расти и развиваться. Мало-помалу он привыкнет и вернется к своим привычным оценкам.
Сосредоточьтесь на позитиве
Сосредоточьтесь на положительных аспектах вашей новой школы. Спросите его, что заставило его рассмеяться и сделать его счастливым сегодня. Подчеркните, что новая школа — это возможность для новых начинаний и открытий.
Будьте уверены и спокойны
Ребенок всегда читает настроение родителей. Конечно, вы тоже волнуетесь и сомневаетесь, правильное ли решение вы приняли. Но постарайтесь не передавать ребенку собственные страхи и сомнения.
Потерпи
Адаптация – это процесс, который требует времени. Будьте терпеливы и поддерживайте своего ребенка. Это самое ценное, что вы можете ему дать, и иногда этого достаточно.
Обычно период адаптации в новой среде длится 3 месяца. Если по истечении этого периода ребенок кажется отчужденным и подавленным, имеет смысл обратиться за помощью к психологу. Тревожные признаки, на которые следует обратить внимание: ребенок не хочет вставать утром в школу, неохотно рассказывает о новом коллективе, стал раздражительным и часто болеет.
Переезд в новую школу – серьезное событие, которое приносит стресс и страх перед неизвестным. Но при поддержке родителей адаптация к новой школьной среде пройдет легче и успешнее.
07.10.2023
Обновлено 10.07.2023
