Уход на пенсию является важным событием, которое многие воспринимают беспокойство. Страх неизвестного, чувство бесполезности, страх перед одиночеством и даже ухудшение здоровья — это только некоторые из страхов, которые преследуют будущих пенсионеров. Но пенсия — это не конец, а начало новой главы в жизни, и вы можете подготовиться к ней, преодолев свой страх.
Демистификация мифов
Глядя на сторону, вы можете подумать, что уход на пенсию скучно. Общение со старшими друзьями и родителями не дает вам полного представления о том, что люди, которым не нужно вставать и бежать на работу по утрам. И бабушки, которые рано утром бросаются с тележками на другом конце города, также добавляют вопросы без ответа. Мы демистизируем мифы!
Миф 1: Я возвращаюсь к выходу на пенсиюПолем Ухудшение здоровья часто связано не с самой пенсией, а с отсутствием знакомой деятельности и социальной среды. Планирование активного образа жизни является лучшей профилактикой болезней.
Миф 2: Я не знаю, что мне взять. Пенсия — это время, когда вы, наконец, можете сделать, в какое время было недостаточно: хобби, путешествия, тренировки. Отсутствие идей не является причиной для паники, а стимулом для исследований.
Миф 3: Без семьи и внуков я буду один. Одиночество — это не обязательный пенсионный компаньон. Активное участие в общественной жизни, общение с друзьями, новые знания — все это поможет избежать чувства изоляции.
Миф 4: Я потеряю свою личность. Многие ассоциируют свою личность на работе. Важно понимать, что ваша ценность не определяется вашей профессией. Пенсия — это возможность открыть новые таланты и аспекты личности.
Миф 5: Мне будет скучно. Скука является результатом пассивности. Запланируйте свой день, делайте интересные вещи, свяжитесь с людьми — и скука обойдет.
Воспринимайте это свободное время как возможность познакомиться с вами лучше, найти интересные уроки и жить для вашего удовольствия. Легче сказать, чем делать: «Вы ведете себя. Это страхи! Давайте попробуем столкнуться с ними!
Преодолеть страхи
Психологи различают несколько страхов, которые не позволяют вам решить завершение вашей карьеры.
- Страх потери статуса и уважения. Для некоторых работа — это не только источник дохода, но и источник признания и уважения. Важно найти новые методы самореализации и получать удовлетворенность жизнью вне профессиональной среды.
- Страх финансовой нестабильности. Даже если есть пенсия, многие боятся отсутствия средств. Тщательное планирование бюджета, поиск дополнительных источников доходов и сбережений поможет уменьшить беспокойство.
- Страх перед обычной потерей ритма жизни. Работа устанавливает определенный ритм и структуру дня. Важно постепенно адаптироваться к новой рутине, создавая свой собственный удобный режим.
- Страх перед неизвестным. Неизвестный много пугает. Планирование, поиск информации и прогрессивная подготовка к пенсии помогут снизить уровень тревоги и сделать переход более жидким.
- Страх потери контроля над вашей жизнью. Пенсия может быть воспринята как потеря контроля. Важно понимать, что выхода на пенсию, которую вы берете на большую свободу, и способность иметь свое время независимо.
Какие действия помогут подготовить пенсию
1 и 1 Планирование — ключ мира
Финансовое планирование: Проанализируйте свой доход и расходы заранее, чтобы предоставить вам достойный уровень выхода на пенсию. Спросите консультацию от финансового консультанта.
Планирование времени: Составьте список вещей, которые вы хотите уйти в отставку. Это могут быть грандиозные планы (поездка в мир) и маленькие, но приятные (освоение новых технологий, чтение книг).
Планирование здоровья: Проведите полное медицинское обследование, обсудите профилактические меры и программы поддержки врача.
2. Поиск новых увлечений и занятий
Хобби: Не забывайте о старых хобби и не найдите новых. Рисование, вязание, садоводство, фотография, волонтерство — есть много вариантов.
Обучение: Пенсия-отличное время для самообразования. Зарегистрируйтесь на курсы, посещайте конференции, изучайте иностранные языки.
Работа: Если здоровье позволяет, рассмотрите возможность частичной занятости или работать дома. Это не только обеспечит дополнительный доход, но также поможет поддерживать социальные контакты.
3. Социальная деятельность:
- Сохраняйте контакт с близкими, проведите время вместе.
- Сделайте новые знания в клубах интересов, на курсах, в добровольных организациях.
- Участвуйте в общественных организациях, которые соответствуют вашим интересам.
4. Работайте со страхами:
Обратите внимание на свои страхи и мысли, проанализируйте их.
Если страх сильно мешает вам, обратитесь за помощью к специалисту.
Сосредоточьтесь на положительных аспектах пенсии, на новых возможностях и свободе.
Пенсия — это не конец жизни, а ее новая интересная глава. С правильным планированием и позитивным настроением вы можете превратить этот период в блестящий шаг и наполненный своей жизнью. Не бойтесь изменений, будьте готовы заранее и воспользуйтесь новой свободой!
Фотография Freepik.com
.jpg)
