Семейные сценарии, или как не повторить судьбу своих родителей. Что такое здоровые семейные отношения?

«Михаил, в нашей семье все женщины воспитывают детей одни – как мне избавиться от этого «проклятия»?», «Моя мама не ушла от мужа-алкоголика и теперь у меня проблемы в личной жизни – что мне делать? «, «Моя мать постоянно приставала ко мне и моему отцу, и в конце концов я нашел себе столь же деспотичную жену…» – Такие вопросы ко мне приходят пачками, как в директ, во время эфиров, так и во время публичных или частных консультаций.

Почему мы копируем семейные сценарии?

Чтобы опровергнуть миф о повторяемости семейных сценариев, начну с самого главного. Никто из нас не является точной копией своих родителей, а значит, мы повторяем их сценарий не полностью, а лишь частично.. Наша задача — понять, что именно мы копируем и почему.

Например, вы встретили неадекватного и агрессивного мужчину. И вместо того, чтобы прекратить с ним отношения в начале — например, после первого свидания — вы продолжаете встречаться, выходите замуж, рожаете от него детей и говорите: «Ну мама была замужем за одним и тем же человеком, почему ты от меня?» Хочешь?» Я хочу, чтобы вы научились отслеживать эти моменты с самого начала, еще до свадьбы и детей. Да, вы привыкли поступать определенным образом, но это ваша жизнь и ваши действия, а не продолжение вашей матери. Вы отдельный от матери человек, и чем раньше вы возьмете на себя ответственность за свою жизнь, тем быстрее сможете что-то изменить.

Другой пример. Твоя мать не работала и во всем слушалась своего мужа, твоего отца, который содержал семью и не заботился о ней. И мама терпела такое отношение: украдкой вытирала слезу, но ждала, когда с работы придет кормилец — в фартуке и буквально с самоваром. Вам сейчас 35 лет, и вы пытаетесь найти мужчину своей мечты, который будет обеспечивать вас, как ваш отец, но в то же время вы не хотите иметь такое же отношение, как ваша мать. И, конечно же, у вас ничего не работает.

ЧИТАТЬ  Как сделать интерьер гостиной визуально дороже: 7 простых приемов - INMYROOM

Что здесь не так? В том, что ты пытаешься жить как твоя мама, но ты не она.

Что такое здоровые отношения?

Тут многие, конечно, возразят: «Но, Михаил, другого примера я перед глазами не видела, другого опыта у меня не было, а тот, который у меня был, был сплошь отрицательным. И поэтому я понятия не имею, какими должны быть нормальные отношения и как вы веди себя со своим партнером так, чтобы он был именно таким». Я говорю вам.

Да, у вас не было другого опыта, и вы не знаете, как выглядят здоровые отношения. Но понимаете ли вы, когда вас что-то не устраивает в поведении другого человека? Умеете ли вы следить за чувством дискомфорта? Это значит, что вы можете сказать – сначала себе, – что вам это неприятно, что вы не хотите, чтобы с вами так обращались, а также не хотите повторить деструктивную историю своих родителей. И тогда вы сможете научиться «прыгать», когда что-то в отношении человека к вам вас беспокоит, заставляет нервничать, пугает или просто вас не устраивает.

Страшно уйти

Я понимаю, что идти в никуда, в неизвестность – это страшно. Здесь хоть все знакомо, знакомо, потому что твои родители вели себя по отношению к тебе точно так же. Но чувствуете ли вы себя плохо из-за сложившейся ситуации? А если дела пойдут плохо, придется уйти. Не «откуда», а «откуда».

Предвижу вопросы: «Ну и на что я буду жить? », «Что я буду есть?» «А что, если они оставят меня в покое? » Но, дорогие мои, либо вы продолжите служить страху, либо начнете, наконец, жить счастливо. Вам решать.

Как не повторить семейный сценарий своих родителей

ЧИТАТЬ  5 крутых идей дизайна стильной квартиры, которые мы подсмотрели

Напишите свой сценарий

Напишите свой сценарий. Она тоже вряд ли будет идеальной, в ней будут свои изъяны, шероховатости и нелепые повороты, но она будет только ваша, и вы, наконец, начнете нести ответственность за все, что с вами происходит.

Конечно, всегда легче спрятаться за внешними обстоятельствами, обвинить кого-то или что-то: «Я просто столкнулся не с теми людьми», «жизнь вообще устроена не так». Многие люди думают, что если бы все изменилось, если бы у них был другой партнер, другая работа, больше денег и больше возможностей, то они были бы счастливы.

Они бы этого не сделали. Это просто иллюзия думать, что если мы изменим что-то внешне, то изменится и внутреннее состояние. Счастье, как я уже много раз говорил, – это вопрос выбора. А еще – желание изменить что-то в себе: свою психику, свое поведение и свои решения. Это непростая работа: как только мы отклоняемся от привычного пути и начинаем действовать иначе, психика начинает сопротивляться и «требовать», чтобы все вернулось на круги своя.

Но если у вас хватит сил, упорства и энергии, чтобы изменить свою жизнь, вас ждет прекрасное и счастливое будущее. Это самое важное, что вы можете сделать для себя.

Source