Анемия – это заболевание, при котором в крови недостаточно эритроцитов, эритроцитов, участвующих в транспортировке кислорода. По оценкам экспертов Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый человек на планете страдает анемией. В основном это касается женщин и детей, но столкнуться с этим нарушением может каждый.
«Анемия может развиться из-за кровопотери, но может быть вызвана и другими причинами. Например, преждевременное разрушение эритроцитов или их недостаточное образование. Недостаточный синтез эритроцитов, в свою очередь, может быть вызван недостатком железа в рационе или плохим его усвоением. »— поясняет Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского отдела сети лабораторий КДЛ компании «Медскан».
Анемия, развивающаяся из-за недостатка железа, называется железодефицитной. Вегетарианцы, беременные женщины и женщины с обильными менструациями более склонны к этому, чем другие. В целом, в силу физиологии и ежемесячных кровопотерь, женщины более склонны к анемии, чем мужчины. Железодефицитная анемия – наиболее распространенный тип анемии. Значительно реже встречается анемия, связанная с недостатком витаминов В9 и В12..
Заподозрить анемию по внешним признакам не всегда можно, поскольку ее признаки неспецифичны. Этот утомляемость, бледность, утомляемость, ломкость ногтей, головные боли, снижение работоспособности. Появление этих симптомов, особенно в ситуациях, когда образ жизни существенно не изменился, должно стать поводом для обращения к терапевту для обследования. Помимо разговора с пациентом Для сбора анамнеза врач назначит лабораторные исследования.. Это, например, комплекс анализов «Гематологические, диагностика анемии», включающий в себя основные показатели, изменения которых могут указывать на причину плохого самочувствия.
Это предполагает не только оценку уровня гемоглобина, количества эритроцитов, содержания железа, но и, например, определение концентрации ферритина и трансферрина. Ферритин – показатель, отражающий запасы железа, с помощью которого можно компенсировать небольшой дефицит этого микроэлемента, а трансферрин – белок, в котором железо запасается в печени.
Если анемия уже появилась, справиться с ней, только изменив свой рацион, не получится. – Диета может использоваться только для предотвращения этого состояния. Если анемия подтверждена, потребуются добавки железа или витаминов B9 и B12.. Вам не нужно назначать их самостоятельно; подходящую дозировку, форму препарата и продолжительность приема определит специалист на основании результатов анализов.
«Но чтобы предотвратить развитие анемии, важно иметь здоровое и сбалансированное питание. Вам необходимо добавить в свой рацион больше продуктов, богатых железом – красного мяса, печени, яичных желтков, фасоли, морепродуктов, темного шоколада, листовых салатов. Людям с повышенным риском развития анемии, например беременным и кормящим женщинам, а также вегетарианцам, ваш врач может порекомендовать профилактический прием добавок железа, чтобы предотвратить дефицит железа.— добавляет Ольга Малиновская.
