Как избавиться от гиперконтроля и научить ребенка самостоятельности? Совет психолога. Приложения для родительского контроля

Многие современные родители хотят найти баланс между заботой о своем ребенке и контролем над ним, не прибегая к чрезмерной опеке. Поставщик цифровых услуг Дом.ру провел опрос родительских клиентов и выявил основные проблемы, связанные с воспитанием детей. Галина Прутковская, семейный психолог сервисов «Где мои дети» и KIDS360, подготовила рекомендации, которые помогут воспитать в детях самостоятельность и снизить тревожность родителей.

Чрезмерная опека: в чем причины?

Чем старше ребенок, тем больше самостоятельности ему нужно. Основная задача родителей меняется с возрастом ребенка: они уже не заботятся, а постепенно самоустраняются на каждом этапе роста, освобождая детям жизненное пространство. Однако есть родители, которым сложно это сделать. Вот почему это происходит:

Собственный детский опыт

Если в детстве о ребенке активно заботились, он может в будущем копировать поведение родителей и поступать таким же образом по отношению к своим детям. В этом случае контроль приравнивается к соответствующему уходу и воспитанию. Бывает и обратная ситуация, когда малышу не хватало родительской опеки и он зачастую был предоставлен сам себе. Чтобы не повторить этот сценарий, во взрослой жизни родитель приходит к гиперопеке и чрезмерному контролю над собственными детьми.

Бессознательное желание отсрочить разлуку с ребенком.

Разлука – тревожный процесс как для родителей, так и для детей. Когда ребенок демонстрирует самостоятельность, у родителей возникает неосознанный страх стать бесполезным. Для них это означает, что дети скоро начнут жить своей жизнью и больше не будут нуждаться в своих родителях.

Недавний негативный и шокирующий опыт

Когда с их детьми происходит что-то травмирующее, родители испытывают сильные негативные эмоции, винят себя и начинают чрезмерно контролировать ребенка, чтобы это не повторилось.

Завышенные ожидания от ребенка

Родители могут опасаться, что без гиперконтроля ребенок не сможет оправдать их ожидания и собственные амбиции. Это может быть связано с нереализованными мечтами и целями взрослых, проецируемыми на ребенка, социальным статусом семьи и сравнением с другими детьми.

Повышенная тревожность

В этом случае против родителя действует нервная система, а именно тревога, как часть его личности. Скорее всего, родитель волнуется по другим причинам: работа, быт, другие люди. И чтобы снять тревогу хотя бы в отношении ребенка, он начинает усиливать контроль.

Вред чрезмерного контроля для детей и родителей

Психолог приводит несколько возможных негативных сценариев.

Ребенок становится зависимым, тревожным, зависимым от родителей и даже от своего будущего партнера.

Наверняка вы встречали таких людей – безынициативных, асоциальных, не пытающихся улучшить свою жизнь и карьеру. Чрезмерно опекаемые дети также будут в будущем искать среди своих партнеров «отца» или «матерь», доверять им родительские функции и постоянно нуждаться в их поддержке и заботе.

Ребенок становится бунтовщиком

Чрезмерный контроль со стороны родителей может вызвать бунт и полную потерю доверия в отношениях между родителями и детьми. Практически невозможно точно предсказать, как проявит себя бунт: начиная с хамства и хамства по отношению к родителям, заканчивая противоправными действиями и выходом из дома. В результате такое поведение может продолжаться и во взрослом возрасте – и уже зрелый человек продолжит борьбу не только с родителями, но и с начальником, друзьями и партнером.

Родители теряются

Да, чрезмерный контроль вредит и мамам, и папам. Они перестают тратить время на себя и сосредотачиваются исключительно на уходе за ребенком. Когда родители полностью посвящают себя своим детям, они часто делают их целью своей жизни. После этого сложно отпустить ребенка и дать ему свободу.

Как дать ребенку независимость и свободу

Существует несколько стратегий.

1. Научитесь разговаривать со своими детьми

Разговор предполагает, что обе стороны внимательно слушают и готовы принять позицию друг друга. Речь идет об уважительном тоне, аргументированных высказываниях, корректной критике и поиске компромиссных решений. Если родители умеют так говорить, ребенок тоже научится этому.

Например, если ребенок задерживается после школы и не отвечает на звонки, запреты на прогулки и угрозы ничему не научат. Важно объяснить ребенку, почему в этом нет необходимости, и терпеливо отвечать на все вопросы. Потому что опасность, очевидная для родителя, не всегда очевидна для ребенка, и наказание может показаться ему несправедливым.

2. Умейте с достоинством принять детское «нет».

Ребенок, к «нет» которого относятся серьезно, сумеет в нужный момент отказаться от опасного предложения. С раннего детства позволяйте детям проявлять самостоятельность и инициативу. Будьте для них спасательным кругом, а не «ногами, руками и головой».

3. Составьте список правил и рекомендаций

Изложите правила безопасного поведения на улице и в Интернете, опишите допустимое поведение ребенка и родителя по ключевым вопросам. Попробуйте смоделировать разные ситуации. Например, как вести себя среди незнакомцев и в стрессовых ситуациях. Так вы сможете понять, как ваш ребенок будет реагировать на различные условия, и дать ему важные советы.

4. Следуйте правилу трех шагов: делайте это вместе с ребенком, помогайте ребенку, не мешайте ребенку.

Например, ребенок хочет пойти в школу один: сначала мы вместе проходим путь, ориентируясь на трудные и опасные места; потом ходим рядом и смотрим, как ведет себя ребенок, если что-то случается, даем ему совет; и, наконец, мы позволяем ему идти своим путем.

Важно помнить, что независимости нельзя просто научить, ее нужно дать.

Приложения родительского контроля: как ими правильно пользоваться?

Родительские приложения и устройства будут работать в соответствии со следующими правилами:

1. Договоритесь с ребенком об установке приложения. Объясните, каковы функции приложения и почему для вас важно, чтобы ваш ребенок согласился его использовать.

2. Опишите преимущества для вашего ребенка. Например, что ваш ребенок всегда сможет позвать вас на помощь громким сигналом в приложении, у вас будет меньше конфликтов по поводу пропущенных звонков и он не потеряет свой статус в глазах одноклассников из-за звонков, частых визитов со стороны. его родители, так как вы сможете увидеть его геопозиционирование.

3. Предложите ребенку испытательный срок. Таким образом вы дадите ребенку время убедиться, что вы не посягаете на его свободу.

Важно понимать:

• Приложения следует использовать как дополнительный инструмент развития самостоятельности ребенка, а не как средство тотального контроля;
• Нельзя использовать полученную информацию против ребенка и подрывать его доверие;
• Вам следует обсудить возможность использования приложения с вашим ребенком и получить его согласие.

Преимущества родительских приложений

1. Приложения постепенно помогают научить детей самостоятельности и снизить родительскую тревожность.

В семейных службах родители могут устанавливать ограничения по времени на использование Интернета и приложений. Это помогает детям развивать самоконтроль, управлять своим временем и избегать чрезмерной зависимости от гаджетов. Кроме того, в Интернете можно фильтровать опасный контент, что помогает родителям чувствовать себя спокойнее, а детям безопасно пользоваться гаджетами.

2. Приложения могут показывать местоположение ребенка и отправлять сигнал о помощи.

Это хороший инструмент для наблюдения за детьми в возрасте от 6 до 14 лет — приложения дают родителям спокойствие, когда ребенок идет в школу или на занятия один. В этом случае нет необходимости часто звонить.

3. Приложения помогают беспрепятственно внедрять хорошие привычки.

В сервисах можно давать детям задания — они их выполнят и получат вознаграждение. Наградой может стать как желанная игрушка, так и дополнительные минуты онлайн. Эта веселая игра научит вашего ребенка бесконфликтно и с удовольствием выполнять домашние дела, постепенно приучив его к самостоятельности и последовательности.