SPF под микроскопом: какие фильтры токсичны, а какие уверены? — inmyroom

Важный: Перед использованием солнцезащитного крема, особенно если у вас чувствительная кожа, аллергия или хронические заболевания, проконсультируйтесь с дерматологом. Некоторые фильтры могут вызывать раздражение или другие реакции, а ненадлежащее использование SPF может снизить защиту ультрафиолетовых лучей.

SPF (коэффициент защиты от солнца) является вашим главным союзником в защите от солнца, но не все солнечные экраны столь же безопасны. В 2025 году все больше и больше людей думают о составе своих кремов, потому что некоторые химические вещества солнцезащитного крема вызывают тревогу из -за их потенциальной токсичности. Исследования показывают, что некоторые ингредиенты могут быть поглощены кровью, влияют на гормональную систему и даже наносят вред окружающей среде. Аналонисты самые опасные фильтры, которые безопаснее и что обращать внимание на этикетку, чтобы защитить себя и свою кожу без ненужных рисков.

Химические фильтры работают, поглощая ультрафиолетовые (УФ) лучи и превращая их в тепло. Они популярны, потому что они легко применяются и не покидают белую тарелку, но многие из них поднимают вопросы среди ученых и дерматологов. Вот анализ самого проблематичного, по крайней мере, вредного:

• Оксибензон (оксибензон): Этот фильтр является одним из самых токсичных. Он поглощается кожей в крови в концентрациях, превышающих надежный порог FDA (0,5 нг / мл), уже в первый день использования. Исследования связывают его с гормональными расстройствами, поскольку они могут действовать как эндокринный диспред, влияющий на репродуктивную систему и метаболизм. Оксибензон также связан с повышенным риском рака молочной железы и эндометриоза. Это еще хуже для окружающей среды: он токсичен для кораллов, рыб и морских беспозвоночных, что привело к его запрету в определенных регионах, например, на Гавайях.

• Октинсат (октитоксат): Он часто используется с оксибензоном и также поглощается в кровь при высоких концентрациях. Октосат может вызвать раздражение кожи и аллергические реакции, а также считается потенциальным эндокринным диспротическим. Его токсичность для морской жизни, в частности кораллов, привела к ограничениям в определенных странах, включая Австралию, где ее концентрация строго регулируется.

• Октаколия (октакрилен): Поглощается кожей в концентрациях, превышающих порог безопасного FDA 14 раз. Отокралилен связан с аллергическим контактным дерматитом и токсичностью для водных экосистем, включая кораллы. В 2021 году Европейская комиссия признала ее опасной при высоких концентрациях, предлагая ограничить его содержание 2,2%, но в Соединенных Штатах нет строгих ограничений.

• Homosalat (Homalalate): Этот фильтр поглощает радиус ультрафиолета, но проникает в кровь при концентрациях в 10 раз выше, чем на верный порог FDA. Он связан с гормональными расстройствами, а в Европе его концентрация была ограничена из -за потенциальных рисков. Это также может вызвать раздражение кожи у чувствительных людей.

• Avo Benzon (Avobenzone): Один из наиболее распространенных химических фильтров, часто используемых в солнцезащитном креме. Он эффективен против лучей UVA, но нестабилен на солнце и быстро разрушается без стабилизаторов, что снижает его защитные свойства. AVO поглощается кожей, и, хотя она считается менее токсичной, чем оксибензон, длительные эффекты его системных эффектов недостаточно понятны.

• Паба (параминобензойная кислота): Как только популярный фильтр, но теперь он вряд ли используется из -за проверенных рисков. PABA вызывает аллергические реакции, раздражение кожи и может быть канцерогены. Это также связано с долгосрочными рисками для здоровья, что привело к постепенному выводу состава солнца.

Минеральные (или физические) фильтры работают по -разному: они отражают ультрафиолетовые лучи, как зеркало, не позволяя им проникать в кожу. Есть только два — диоксид оксида цинка и титана, и они считаются самыми безопасными.

• Оксид цинка: Самый безопасный фильтр в соответствии с FDA. Он обеспечивает большую защиту от лучей UVA и UVB, не поглощается кожей и редко вызывает раздражение. Оксид цинка подходит для чувствительной кожи, включая питомник, и обладает антимикробными свойствами, которые помогают вылечить незначительные повреждения. Единственный негатив-оставить белую табличку, особенно на темной коже, но современные формулы с не участвующимися решают эту проблему. Для окружающей среды это также безопаснее: нет, оксид цинка не наносит вреда кораллам и морской жизни.

• Диоксид титана: Второй верный фильтр, распознанный FDA. Он эффективен против лучей UVB и частично против UVA, но в сочетании с оксидом цинка обеспечивает полную защиту. Диоксид титана не поглощается кожей, не вызывает аллергию и подходит для чувствительной кожи. Однако в форме наночастиц это может быть токсичным для морской жизни, поэтому предпочтительно выбирать не версию. Другой нюанс находится в форме порошка (например, в PUND SPF), он потенциально канцероген во время вдыхания, поэтому избегайте распыления.

Выбор верного солнцезащитного крема начинается с этикетки. Это то, что вы должны быть осторожны:

• Большой спектр (широкий спектр): Убедитесь, что крем защищает от лучей UVA и UVB. SPF показывает только защиту от UVB, так что для полной защиты требуется надпись «широкий спектр».

• Активные ингредиенты: Поиск оксида цинка или диоксида титана в списке активных ингредиентов. Если только они указаны, это минеральный SPF. Если есть химические фильтры (оксибензон, отиноксат и другие), спросите себя, нужны ли вам потенциальные риски.

• ПРИМЕЧАНИЕ-НЕО ПАРС: Для минеральных фильтров убедитесь, что на этикетке указано «не нано». Наночастицы могут быть токсичными для морской жизни и потенциально вредны во время вдыхания.

• SPF 30–50: SPF выше 50 дает минимальное увеличение защиты (SPF 30 блоков 97% UVB, SPF 50 — 98%), но может содержать больше химических фильтров. SPF 30-50-лучший выбор.

• Избегайте спреев: Спреи легко применяются, но их легко дышать, особенно если композиция содержит диоксид титана или химические фильтры. Выберите кремы или лосьоны.

• Водостойкость: Если вы планируете плавать или потеть, найдите «водостойкую» надпись (40 или 80 минут). Но всегда наносите сливки каждые 2 часа.

• Лучше всего до даты: Проверьте дату пакета. SPF Ensers теряет свою эффективность, и FDA рекомендует рассмотреть солнцезащитный крем в конце 3 года в случае даты.

Химические фильтры, такие как оксибензон и октиноват, рассматриваются. Они эффективно защищают солнце, но их способность поглощать кровь и потенциальные риски для здоровья и экологии вызывает обеспокоенность. Например, оксибензон может нарушать гормональный баланс, а октикла вреден для морских экосистем, что уже привело к запретам в определенных странах. Минеральные фильтры — оксид цинка и диоксид титана — считаются безопасной альтернативой, но с ними есть нюансы: наночастицы могут быть токсичными для окружающей среды, а спреи потенциально опасны во время вдыхания.

В 2025 году все больше и больше брендов делают ставки на минеральные формулы, улучшая их текстуры, чтобы они не оставляли белую тарелку. Компании также разрабатывают новые фильтры, которые будут эффективными и безопасными, но их одобрение FDA может занять годы. До сих пор лучшая стратегия-выбрать минеральный SPF с широким спектром и SPF 30-50. И не забывайте: солнцезащитный крем — это только часть защиты. Носите одежду, которая покрывает кожу, и избегайте солнца с 10 до 16 часов, когда лучи являются наиболее агрессивными.

Обложка: freepik.com