Нина, секретарь директора общеобразовательной школы, обратилась ко мне с проблемой сложных отношений на работе. Темная оправа очков, строгий черный костюм, аккуратная короткая стрижка – волосы в волосы, сама она худенькая, маленькая. На стуле она старалась занимать как можно меньше места, словно интуитивно уступая место кому-то другому. И только кольцо с большим красным камнем оживило ее скупой образ.
«Мне кажется, я слишком много работаю», — нерешительно начала она. — Когда меня принимали на работу, в должностной инструкции было указано, что я должен вести документацию, составлять график директора и выполнять ее поручения. Но за пять лет работы последний пункт… скажем так, сильно разросся. Меня просят заменять учителей в классах и сопровождать младших детей на экскурсиях. Ну, это нормально. Но стоит ли мне бронировать билеты в театр для режиссера и ее семьи? Должен ли я оставаться допоздна, чтобы следить за новыми уроками? Отвечать на вопросы родителей, которые не могут найти директора на работе? Зачем мне все это делать?!
Нина произнесла последнее предложение уже сломанным голосом. Она сложила руки на коленях, словно пытаясь остановить его бесконечный поток вопросов.
— Нина, а ты можешь отказаться от выполнения этих заданий?
— Ну… Я несколько раз пыталась возражать… Что не могу остаться… Но директор очень просил. Она сказала, что кроме меня ей больше не на кого положиться. Что она меня очень ценит и будет мне очень благодарна. Как я могу отказаться… Последний случай произошел буквально на прошлой неделе.
Этот тип непроявления интересен тем, что его «носители», как правило, осознают его. Они знают это Им трудно сказать «нет», они часто не уверены в себе, дети сидят у них на шее, а супруг не обращает на них никакого внимания.
— И ты остался.
— Да, хотя я планировал встретиться с другом. Но всё… Ничего важного, просто чашка кофе. Я позвонил ей и объяснил ситуацию. Она поняла. Обычно это друг предлагает связаться с вами. Она сказала, что ей показалось, что я ничего не видел. Может быть, это правда?…
— Нин, если бы ты все же отказал режиссеру, что бы произошло?
— Ох, даже представить себе не могу, — махнула она рукой. — Она бы на меня обиделась или решила, что я плохой человек. Неблагодарный. Я оставляю ее, чтобы встретиться со своей девушкой.
Люди с таким типом непроявления рассматривают свою силу как лампу с джинном, которого они боятся выпустить на волю. Они чувствуют, что могущественный волшебник не исполнит их желания, превратившись вместо этого в необузданного разрушителя. И что тогда с этим делать? Поэтому этот светильник следует максимально спрятать и укрепить в роли «хороших девочек и мальчиков». Безобидный, незлой, дружелюбный, без амбиций… Не опасен.
Мой клиент стал заложником этой роли. Как только директор намекнул ей, что Нина нужна и ценна, внутренний стрелочник Нины тут же дал красный свет ее внутреннему негодованию и зеленый свет стратегии спасения.
— Нина, в первом сообщении вы написали, что у вас сложные отношения на работе. Вы имели в виду директора?
— Не только это. В целом я неконфликтный человек и мне всегда казалось, что я должен поддерживать хорошие отношения с людьми. И я всегда стараюсь быть хорошим. Но другие этого как будто не видят, не замечают. Например, я прихожу утром на работу, а у меня на столе стопка документов от директора по образованию. Позже выяснилось, что она их «забыла». На другой день я нашел на своем столе чью-то чашку чая, потом перчатки, — в его голосе послышались стальные нотки раздражения.
— Я представляю твои чувства. Что вы делаете, когда видите такие открытия?
— Ну как… Я прошу больше не прибавлять, но меня не слышат. Тогда я злюсь на них, на себя. И сразу приходят мысли, что мне пора уходить. Что здесь ничего не изменится. Но я никогда не решусь на такие кардинальные изменения. Я работаю там уже семь лет. А с другой стороны, это стабильная работа – где ее сейчас найти?
Почему Нину не услышали и ее попытки защититься казались окружающим незначительными? Потому что в его словах не чувствовалось внутренней силы. И она не выражала это невербально — помните, как она сидела у меня в кабинете. Тихая и совершенно «беззубая» мышь в напряженной позе. Более того, то, что мы излучаем невербально, имеет решающее значение в общении. По данным исследований, вербальная часть представляет 45% информации (в том числе 38% интонации), а невербальная часть — 55%1.
Проявленная внутренняя сила — это информация, передаваемая во внешний мир, которая говорит: «Да, это то, что я есть», «Ты не можешь поступить со мной так».
Под личной силой я подразумеваю способность человека добиваться своей цели, несмотря на внешнее противодействие, отстаивать свои пределы, действовать в своих интересах.. Сила – это запас энергии, который помогает сохранять стабильность. Именно это помогает не провалиться в собственную «малость», не почувствовать себя беспомощным ребенком в большом и страшном мире.
Присвоить власть — значит признать ее существование, идентифицировать себя с самим собой, понять, что она находится в полном нашем распоряжении. Тогда вместо беспомощности и «малости» появляются свобода и ответственность.
Проявить силу – значит сказать «ДА!» » Глаголы, с которыми действует власть: сопротивляться, создавать, сопротивляться, достигать, защищать, защищать, решать.
Внутренняя сила охраняет границы, способствуя сохранению внутренней целостности нашей личности и ее развитию.. Личные границы – это своего рода интуитивное ощущение «барьера», отделяющего нас от других. Внутри человека – его царство, его правила. Там он единственный хозяин и никто не может ему этого сказать. Он имеет право и абсолютную свободу выбирать все, что происходит внутри: желания, чувства, идеи, мысли, требования, намерения, вкусы.
Нина сказала при первой встрече:
«Я смотрю на людей, и мне кажется, что все идут вперед, все что-то делают, развиваются, достигают целей, вершин. И мне казалось, что я замерзаю. Я остаюсь неподвижным. Я больше не хочу этого.
Именно внутренняя сила способна «подтолкнуть» человека вперед. Будучи здоровой агрессией, она подобна той же силе, которая помогает одуванчику пробиться сквозь асфальт в поисках солнца. Тонкий, слабый побег устремляется вверх, нарушая созданный «порядок» почвы, в которой лежит семя. А если бы там был асфальт? Да, одуванчик это обстоятельство не волновало.
Показать свою силу – значит вырасти. Ломайте асфальт не «против него», а «для себя». Проявление в целом — это процесс сам по себе.
Каковы еще личностные маркеры этого типа непроявления:
- Как правило, с виду это совершенно неконфликтные люди: им легче уступить, проявить терпение и смириться.. Они стараются избежать любой конфронтации – пока. Иногда они все же дают кому-то «первый номер», но после таких «всплесков» боятся собственных сил и снова включают режим «мирных ребят». Анатолий, муж и отец двоих мальчиков, вышел проигравшим из всех семейных конфликтов, поддавшись давлению со стороны семьи. Даже если внутри он не всегда был с ними согласен. На вопрос «Почему вы им ничего не сказали?» «» ответил: «Какой смысл?» Они все равно от этого не выберутся, будут спорить. » Однажды он вез детей в школу, они сидели на заднем сиденье в ярости и не могли успокоиться. Они кричали, дрались и разбрасывали щепки по салону. Тогда Анатолий «взорвался»: остановил машину и приказал ребятам выйти и топать пешком – благо, это было недалеко. После этого конфликта в течение многих недель семья все еще говорила о его проступках, плохом поведении и вообще: чудовище не отец.
- Люди с нераскрытой властью очень чувствительны к критике.. Как только они улавливают намек на неодобрение, несогласие или (не дай Бог!) осуждение, вся их броня покрывается ржавыми крошками. Активируется один из режимов: «замри», «ударь», «беги». Если собеседник воспринимается как более слабый, то в ход пойдет гнев. В других случаях возникнет сильная телесная реакция: потные ладони, затруднение дыхания. Появится растерянность и желание оправдаться. Моя клиентка Софья пожаловалась своему начальнику, что она ему не нравится, что он все время ее критикует и «не хочет сказать доброго слова». Таких людей всегда кто-то «хочет обидеть».
- Также Личности с непроявленной силой склонны зависеть от мнения других.. Их жизнь похожа на ежедневную проверку собственного «благополучия». Если такой человек встречает неодобрение, он каждый раз срывается и вынужден взять себя в руки. Нина не могла отказать директору, потому что именно страх ее остановил: «Что обо мне подумают? Что я плохой, ненадежный, нерадивый?
- Они также знают трудности в принятии решений.. Они часто думают о миллионах вариантов «А что, если…» — и это отнимает огромное количество энергии, времени и усилий. Или обращаются за советом к друзьям, вполне готовы принять чужое мнение. Валери, бизнесмен и отец, описал процесс принятия решений как столкновение с роем пчел, где каждая пчела является потенциальным вариантом. Ему пришлось обратить внимание на каждого из них, просчитать плюсы и минусы. Он тратил на это часы, а иногда и дни. Задумавшись, Валера был не в себе, он отдалился от семьи, на что потом выслушивал их жалобы.
- Непроявленная сила приводит к непроявленным действиям.. Страшно действовать от первого лица, жить одному. Выйдите из общего, привычного порядка и идите в другом направлении – в своем давно желанном направлении. Страшно начинать свой бизнес, высказывать мнение, отличное от других, и «двигаться» по-другому.
