Обморожение и переохлаждение – состояния, связанные с воздействием холода на организм. Они могут возникать не только во время сильных морозов, но и при умеренно низких температурах, особенно при ветреной погоде, повышенной влажности, неподходящей одежде или длительном нахождении на открытом воздухе. Наиболее уязвимы дети, пожилые люди и те, кто долгое время находится на морозе без движения.
Что такое гипотермия
Гипотермия – общее состояние организма, при котором температура тела падает ниже физиологической нормы. Оно развивается постепенно, когда человек теряет тепло в течение длительного периода времени быстрее, чем успевает его восполнить. Причиной может быть холодный воздух, мокрая одежда, сильный ветер или длительное пребывание в холодной воде.
Основные признаки переохлаждения:
- сильный озноб, тремор;
- бледная или синюшная кожа;
- сонливость, вялость, замедление реакций;
- спутанность сознания, трудности с речью;
- у детей — плач, апатия, похолодание конечностей.
При сильном переохлаждении тремор может исчезнуть – это тревожный симптом, требующий срочной помощи.
Что такое обморожение
Отморожение – это локальное повреждение тканей, возникающее при длительном воздействии холода. Чаще всего поражаются открытые или плохо защищенные участки тела: пальцы рук и ног, нос, уши, щеки.
Различают несколько степеней обморожения:
- Первая степень – покраснение, отек, боль и иногда зуд после прогревания.
- Вторая степень – появление пузырьков с прозрачной жидкостью.
- Третья степень – поражение глубоких слоев кожи, волдыри с кровянистым содержимым.
- Четвертая степень – некроз тканей, поражение мышц и костей.
Легкие формы могут пройти без последствий, а тяжелые требуют обязательного медицинского вмешательства.
Первая помощь при переохлаждении
При подозрении на переохлаждение важно действовать постепенно и осторожно:
- переместить человека в теплое сухое помещение;
- снять холодную и мокрую одежду, накрыться одеялом;
- дать теплое сладкое питье (если человек в сознании);
- согревайте тело постепенно, избегая резкого жара.
Не принимайте горячие ванны, алкоголь или интенсивное растирание, так как это может ухудшить состояние.
Первая помощь при обморожении
При обморожении:
- прекратить воздействие холода;
- Аккуратно согрейте пораженный участок теплом тела или сухой тканью;
- наложить сухую стерильную повязку;
- Если вы испытываете боль или волдыри, обратитесь к врачу.
Запрещается протирать кожу снегом, спиртом или жесткой тканью, а также прокалывать волдыри.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Медицинская помощь необходима, если:
- появляются волдыри, сильная боль или потеря чувствительности;
- кожа стала синей, серой или черной;
- имеются признаки выраженного переохлаждения;
- пострадал ребенок, пожилой человек или беременная женщина.
Профилактика обморожений и переохлаждений.
Чтобы снизить риск:
- одевайтесь по погоде, используя многослойную одежду;
- защитить лицо, руки и ноги;
- избегайте тесной обуви и мокрой одежды;
- делайте перерывы, чтобы разогреться;
- Следите за состоянием детей во время прогулок.
Обморожения и переохлаждения легче предотвратить, чем лечить. Внимание к погоде и своему здоровью поможет вам оставаться здоровым даже в холодное время года.
Фото Freepik.com
02.02.2026
Обновлено 02.02.2026
.jpg)
.jpg)
