«Я должен» — о любви
Мы берем на себя различные обязательства, чтобы завоевать любовь и одобрение других.. Это так просто. Да, мы пытаемся вписаться в чужое представление о том, какими мы «должны» быть, вместо того, чтобы быть самими собой – просто потому, что хотим чувствовать себя любимыми.
Я уверен, что многие из нас сталкивались с ситуациями, когда нас просят помочь или что-то сделать, и мы соглашаемся, даже если у нас нет времени, сил или зависти. Но мы все равно согласны. Потому что боимся обидеть отказом. Потому что мы боимся разочаровать других. Они обратились к нам с просьбой, значит, мы должны им помочь – мы же не хотим, чтобы нас называли плохими и бесчувственными? Кто, если не мы? Без нас им не обойтись.
Но отказать в просьбе – это не то же самое, что «быть плохим».. Каждый из нас ищет пути решения своих проблем. И если мы не можем помочь кому-то прямо сейчас, то они идут дальше и ищут того, кто может. И не оправдывайтесь, почему вы не готовы или не хотите помочь. Достаточно сказать простую и понятную фразу: «Я не могу». И важно в это время перестать мысленно размышлять в голове, что о нас подумают и как отреагируют. Не подстраивайтесь под кого-то другого в ущерб себе.. Если вы боитесь обидеть, вы не сможете обидеть человека, если только он сам не решит обидеться на ваши слова или действия. Здесь это только выбор каждого отдельного человека: обижаться или нет.
Быть добрым ко всем – практичная и понятная позиция, когда мы хотим признания и любви.и: «Я помогаю, и за это меня ценят. » И через «Я хороший» я сохраняю в себе уровень части своей ценности. Но наша ценность не в оценках и одобрениях, а только в самооценке. А самооценка определяется тем, как я к себе отношусь, чего я хочу.
И тут возникает вопрос: а получается, что любовь всегда чем-то обусловлена? То есть если мы откажемся кому-то помочь, то мы ему перестанем нравиться и он не захочет продолжать с нами дружить и общаться?
Лично мне очень не нравится история о том, что любовь нужно заслужить. Да, я не спорю, в отношениях важны действия и намерения. Но они должны идти от сердца, без корыстного стремления получить что-то взамен.
Хотите помочь – помогите, но не ставьте галочку «У меня все в порядке».
Знаете, это как дарить подарки и не ожидать взамен миллион благодарностей. Следите за собой. Например, представьте, что вас просят приехать в город в пять утра, чтобы встретиться с дальним, очень дальним родственником. Какие мысли придут вам в голову? Что произойдет, если вы откажетесь? Обидятся ли они на вас, перестанут с вами общаться и пригласят в отпуск, перемоют кости за вашей спиной?
Если ваши мысли вращаются вокруг темы «Я не хочу, чтобы люди думали обо мне плохо», то у меня плохие новости. Это означает, что вы считаете себя недостойным безусловной любви.
Попытка завоевать чужое расположение приводит к потере собственной идентичности. Когда человек старается во всем угождать другим, он ставит себя в горло собственных интересов и потребностей и с каждым днем чувствует себя все более опустошенным.
Можете ли вы догадаться, к чему я клоню?
По сути, речь идет не о том, чтобы прожить свою собственную жизнь.. Здесь процветает только обесценивание, неуверенность, тревога и неизбывный страх никогда не соответствовать другим в полной мере. Но настоящая любовь случается только там, где есть абсолютное принятие и взаимное уважение. Без всяких «заслуг». Что подпитывает наше желание «завоевать расположение» другого человека?
Непрошеный совет
В своем блоге я иногда сталкиваюсь с ситуациями, когда моя аудитория чего-то от меня ожидает, и мне кажется, что я должен оправдать их ожидания. Как это выглядит? Я объясню вам сейчас.
Мне часто пишут в личные сообщения: «Раньше ты была такая красивая, такая милая. А теперь эти татуировки, тьфу!… Они выглядят ужасно. Ведь можно было бы сделать маленькую и неброскую. Но нет. этот «по всей руке…»
Пытаются ли мои последователи неосознанно вписать меня в свои ценности, рамки и стереотипы? Очевидно, да. Но неужели я стал плохим человеком из-за татуировки по всей руке? Конечно, нет. К сожалению, многие просто не могут жить, не выражая своих «чувств» по тому или иному поводу. Особенно, когда мы не просим их это сделать.
В таких случаях я всегда задаю себе вопрос: сколько свободного времени нужно, чтобы столь восторженно давать «умные» советы и навязывать свою точку зрения тому, у кого ее даже не спросили?
Высказать свою точку зрения и дать совет можно и нужно, но только в одном случае в жизни, когда к тебе пришли и сказали: «Послушай, скажи мне, что ты думаешь? Просто потому, что вы посвящаете этому время и энергию и участвуете в жизни других. А человек, которому адресован совет, находится в своей пустоте, он не спрашивал – он не запомнит ничего, что вы сказали.
Я думаю, что делиться своим мнением имеет смысл только тогда, когда другой человек искренне заинтересован в том, что вы говорите.
Когда человек просит совета, потому что сейчас ему очень нужна помощь. Во всех остальных случаях вы говорите в вакуум. И, пожалуйста, не навязывайте свои ценности всем и вся. Именно в этом заключается уникальность каждого из нас: в наших субъективных и личных решениях и выборе.
Помню, как мне хотелось сделать татуировку. Это была моя мечта. Но я знала, что мои родители и муж будут против: «Почему ты не портишь свое тело? Я столкнулся с дилеммой: делать то, что думают другие, или то, что хочу я. В результате я сделал свою первую татуировку в тридцать один год. И в этот момент я понял, что трачу много энергии на служение чужим мыслям, что я проживаю те убеждения, стереотипы и сценарии, которые мне навязывали, а жизнь при этом проходила мимо меня. Она не останавливается. А у меня только один.
Неожиданно татуировка открыла для меня новые грани в жизни. И дело не в самом факте его появления на моем теле. А дело в том, что я сделал выбор в пользу себя, своего желания. Конечно, татуировки нужны не всем, и не все должны их любить и желать. Это пример из моей жизни, который научил меня помнить, что у каждого человека должен быть выбор. Ваш, а не навязанный никем, даже самыми близкими и родными людьми, желающими только добра и счастья. Но есть их картина мира, а есть ваша – и они не обязательно должны совпадать.
И еще я заметил такую закономерность: если мы позволяем другим проявлять себя, позволяем им быть самими собой, жить своей жизнью, а не судить, не оценивать, то окружающие тоже начинают уважать наш выбор.
Непрошеный совет портит вашу жизнь по двум причинам. Прежде всего, ты нарушаешь личные границы: В целом люди предпочитают решать свои проблемы самостоятельно и не любят, когда кто-то вмешивается в их личную жизнь. Во-вторых, такие советы зачастую непрактичны и неуместны.
Для человека, который чувствует, что он всем должен, чрезвычайно важно научиться говорить простое и лаконичное «нет», когда его что-то не устраивает или не радует. И если кто-то обиделся на ваш отказ, это его право.
Постарайтесь не видеть здесь эгоизма, когда человек думает только о себе. Нет. Я о другом: поставить себя на первое место – залог легкости жизни. Сохраняйте баланс и отвечайте только за свои чувства.
