Давайте кратко рассмотрим, что вам говорят о кризисе среднего возраста и правильно ли вы понимаете этот термин.
Кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста – это состояние неудовлетворенности жизнью, принявшее острую форму.. Люди встречают его в возрасте от 40 до 60 лет. Основными признаками кризиса являются неуверенность в себе, сожаление о прошлом выборе и мысли о неминуемой смерти. По статистике, с таким кризисом сталкивается от четверти до половины людей старше 50 лет.
Автор термина «кризис среднего возраста» — канадский психоаналитик Жак Эллиот. Он думал Главный симптом кризиса среднего возраста – осознание собственной смертности. Смерть в этом возрасте перестает восприниматься как нечто далекое и не имеющее к тебе отношения – возраст заставляет думать, что твоя личная смерть не так уж и далека.
Официально такого диагноза нет. Поэтому сложно говорить о симптомах этого заболевания. Эмоции во время такого кризиса аналогичны эмоциям в других возрастных группах: тревога, депрессия, мысли о смерти и переоценка своей жизни, импульсивность и чувство безнадежности.
Однако некоторые учёные вообще ставят под сомнение существование кризиса среднего возраста и его проблемы.
Может быть, неудовлетворенность жизнью может быть связана с определенными психологическими проблемаминапример, с разрывом между реальными достижениями и амбициями или с осознанием того, что работа или отношения, которым человек посвятил всю свою жизнь, не приносят настоящего удовольствия.
Кризисный период совпадает с тем временем, когда дети, если они есть у человека, могут начать покидать родительский дом и жить отдельно.. Внезапное одиночество может вызвать эмоциональный спад. Масла в огонь подливают сверстники и старшие знакомые, которые могут уйти из жизни в это время.что также влияет на ощущение тотального одиночества и собственной смертности.
Биологические причины кризиса
Но я искренне убежден, что очень часто это не психологические, а биологические причины.
Во-первых, из-за естественных возрастных изменений человека. появляется больше проблем со здоровьем. Проблемы могут дестабилизировать психическое состояние и вызвать депрессию при осознании приближающейся старости.
Во-вторых, снижение удовлетворенности жизнью неспецифичен для человеческого вида. Ученые доказали, что нечто подобное испытывают и обезьяны в возрасте 20–30 лет (в зависимости от вида и продолжительности жизни), что является их средним возрастом.
В этот период у приматов наблюдается снижение настроения, они теряют мотивацию заниматься привычными видами деятельности, которые им раньше нравились, прилагают меньше усилий для достижения своих целей и получают меньше удовольствия от общения в группах. Приматы вряд ли будут испытывать тревогу или экзистенциальную печаль из-за нереализованных надежд. Но наличие такого кризиса у животных может свидетельствовать о том, что кризис среднего возраста может быть связан и, например, с изменениями функций мозга.
Сторонники идеи о том, что кризис среднего возраста является искусственной конструкцией (к числу которых я отношусь), обычно начинают свои аргументы с двух аргументов. Во-первых, не все переживают кризис среднего возраста. Во-вторых, неясно, как назвать средний возраст: люди старше 40 лет считают, что средним возрастом можно считать 38 лет, а люди старше 60 лет считают, что средним возрастом можно считать 53 года. А в одном опросе треть населения старше 70 лет назвала свой возраст средним.
Кризис среднего возраста – это состояние неудовлетворенности жизнью, принявшее острую форму. С этим сталкиваются люди в возрасте от 40 до 60 лет. Основными признаками кризиса являются неуверенность в себе, сожаления о предыдущем выборе и мысли о неминуемой смерти.
Когда наступает кризис?
Хотя существование кризиса среднего возраста можно подвергнуть сомнению, в разные периоды жизни мы можем ощущать кризис, причиной которого могут быть различные жизненные события. Люди переживают трудные времена: разводы, ухудшение здоровья, потеря близких, мысли о своей смертности и осознание того, что мечта не сбылась. Негативные события вызывают стресс. Они влияют на ваше эмоциональное состояние, вызывают мысли о том, что жизнь подходит к концу и вы ничего не добились. Иными словами, отчасти в этом кризисе снова и снова играет роль страх смерти, который мы действительно начинаем понимать несколько иначе, чем в молодости. По сути, это первый момент, когда вы принимаете свою смертность как неизбежную.
На мой взгляд, человек, который осознанно выбирал свой путь на протяжении многих лет, не может в нем разочароваться. То есть мы можем осознать, что история окончена, что потолок достигнут, что пришло время чего-то другого. Но прямого разочарования быть не может, так как все делалось по собственному выбору и «по любви».
Когда может наступить разочарование? Когда ты проводишь большую часть своей жизни, притворяясь кем-то другим. Когда идешь не по своему пути (под влиянием близких, ситуации, общества и т. д.).
Когда большую часть жизни ты не жил своей жизнью. И наконец, он не только понял это, но и признал это. Почему это признание пришло именно в это время? Да, потому что течение времени невозможно повернуть вспять. У вас больше нет бесконечной молодости впереди. Вы замечаете изменения в своем теле, внешности, здоровье… И постепенно начинаете слышать «тиканье» в голове. Ты понимаешь, что времени нет. А еще 20-30 лет и в раю. А ВЫ ЕЩЕ НЕ НАЧАЛИ ЖИТЬ!
Поэтому утверждение о том, что кризис среднего возраста затрагивает каждого, неверно. Это относится только к тем, кто всю свою жизнь занимался чем-то не тем, чего им на самом деле хотелось.. И об этом стоит задуматься. Теперь, когда мы понимаем, что кризис среднего возраста – это не стареющий мужчина, который в 60 лет покупает красную спортивную машину, бросает семью и детей и женится на двух молодых любовницах, ответите ли вы на вопрос: «Живу ли я в такой ситуации?» каким образом со мной случается кризис? Или чтобы этого не произошло?
Страх смерти
И пока ты думаешь, я возвращаюсь к страху смерти, потому что страх одиночества также накладывается на страх смерти.
Хорошая земля, я вам скажу. Потому что умирать в одиночестве страшно.
Умирать обычно страшно. Мы не знаем точно, что будет дальше и будет ли «дальше».
Смерть — это одновременно и самая надежная гарантия, и величайшая неопределенность. Несомненно, это произойдет со всеми нами. Но о том, что произошло дальше, мы ничего не знаем. Оба пугают мозг до ступора и паники.
И тогда страх одиночества поднимает голову и говорит: «Будь с кем-нибудь, тогда ты не умрешь один». » И это забавно.
Потому что ты умрешь один.
Опыт смерти нельзя ни с кем разделить. Присутствие рядом человека никак не успокаивает эмоции умирающего. Ваши дети или внуки у вашей постели ничего не изменят. Ты умрешь. Это будет ваш опыт. И никто не может это исправить. На этот раз.
Второе: очередная ложь о том, что наличие партнера, детей, внуков каким-то образом гарантирует стакан воды или присутствие при уходе в мир иной.
Расскажите это космическому количеству одиноких пожилых людей, пожилых людей в домах престарелых, пациентов в гериатрических отделениях. Скажи им. Да.
Пусть они в ответ грустно покачивают головами.
Нет. Ни партнер, ни дети, ни внуки не могут гарантировать одинокую старость, стаканы воды и смерть в семейном кругу. Увы и ах.
Стоит ли говорить, что рожать детей с единственной целью взвалить на их плечи бремя в старости – плохая идея? Не делай этого таким образом. Необходимо рожать детей без отсрочки вторичных выгод. И вам придется управлять своими страхами самостоятельно. Оставьте детей в покое. У них будет свой путь и свои страхи.
.jpg)
