В постпанемическом мире, где мы все проводим больше времени внутри, ваш дом может быть больше, чем простая крыша над вашей головой — это может быть секретным оружием для лучшего здоровья.
Просто спросите дизайнера интерьера Диану Муй, основателя Нью -Йорка Фонд Love Houseчья миссия состоит в том, чтобы превратить дома больных раком в заживляющие заповедники, которые облегчают психическое и эмоциональное напряжение лечения.
«Мы все знаем, что все может произойти, но вы чувствуете себя непобедимым, пока это не сделает», — сказал пациент из системы здравоохранения на горе Синай, который недавно вступил в битву после пяти лет битвы против рака молочной железы. «Я думаю, что эмоциональная оценка — это то, что требует много исцеления».
Для MUI, чтобы превратить ваш собственный дом в оздоровительный рай был одним из его самых мощных инструментов для управления его психическим здоровьем во время его борьбы с раком: «Я узнал, как важно создать пространство, которое было не просто красивым, но и это действительно разговаривал с личностью, которой я есть.
Самая лучшая часть? Вам не нужно сталкиваться со смертельной болезнью, чтобы извлечь выгоду из жилой площади, которая питает ваше благополучие. MUI поделился некоторыми простыми советами с постом о том, как превратить ваш дом в более здоровую и счастливую среду.
Зажечь
«Когда я иду в космос, первое, что я делаю, это смотрю на их окна», — сказал Муй, добавив, что он всегда стремится принести как можно больше естественного света.
Исследования показывают, что естественный свет дня — это больше, чем простой усилитель настроения — это сила здоровья. Он регулирует сон, увеличивает энергию, увеличивает производство витамина D и может даже дать вашей иммунной системе хорошую помощь.
В исследованиеЛюди с более естественным светом внутри спали не только лучше, но и чувствовали себя более энергичными в течение дня. В другойУчастники, подвергшиеся воздействию высокого уровня солнца в течение дня, имели риск депрессии в 20%, с аналогичными улучшениями в таких состояниях, как SSPT, тревога и даже биполярное расстройство и психоз.
В таком городе, как Нью -Йорк, где многие жители смотрят на кирпичные стены или квартиры своих соседей вместо неба, получить этот естественный свет не всегда легко. Если вы не благословлены тонной солнцем, MUI предлагает использовать лампы и вымогать стратегически расположенные для компенсации, но обязательно обратите внимание на температуру.
«В гостиной я обычно смотрю на более блестящие и свежие тона, потому что они более энергичные», — сказала она. «В комнатах я склонен использовать горячее и более мягкое освещение, потому что они успокаивают».
Сила цвета
Цвет — это больше, чем простой выбор дизайна, это мощный инструмент модификации настроения.
Горячие цвета, такие как красный, оранжевый и желтый, могут зажечь все, от волнения и тепла до агрессии и раздражительности. Между тем, прохладные тона, такие как синий и зеленый, оказывают успокаивающее влияние на разум, но также могут вызвать чувство грусти или безразличия.
Цвет может даже вызвать физиологические изменения в организме. Например, возьмите красный — это было продемонстрировано Увеличить частоту сердечных сокращений и артериальное давлениеВероятно, потому что это часто связано с опасностью или предупреждающими панелями.
Для тех, кто борется с этой болезнью, или любого, кто подвергается стрессу или беспокойству, MUI предлагает сохранить вашу палитру цветового света и воздушного.
«Нет строгого общего правила», — сказала она. «Я действительно обращаю внимание на архитектуру космоса и слушаю своих клиентов, и это направляет меня».
Декор исцеление
Хотите верьте, хотите нет, правильный декор может оказать глубокое влияние на то, что вы чувствуете, особенно если вы имеете дело с этой болезнью.
«Фотографии людей, которые вам нравятся на стене, безусловно, универсальный фактор исцеления», — сказал Муй. «Это добавляет чувство личности и напоминает вам о лицах, которые приносят вам радость. Вы также хотите выжить для них.
Но это не только то, что вы видите — это тоже то, что вы чувствуете. MUI предлагает окружать вас текстилем, которые кажутся утешительными и успокаивающими для кожи. Подумайте о удобных одеялах, плюшевых подушках и мягких коврах, которые создают атмосферу комфорта и безопасности.
С другой стороны, заторы-это не ходий. Это было связано с Высокий уровень кортизолаГормон стресса тела и может вызвать чувство беспокойства или даже вины. Чтобы сохранить стресс удаленно, MUI рекомендует выбирать мебель со скрытым хранилищем — как шкафы или ящики — чтобы скрыть хаос, когда все становится немного грязным.
Что касается расположения мебели, MUI стремится к открытому и жидкому обеспечению, насколько это возможно. Это подход, который согласуется со старой практикой фэн -шуй, который подчеркивает балансировку и обеспечивает положительный и гармоничный поток по всему космосу.
Для мгновенного повышения, не забудьте привести зелень в ваш дом. Исследования показывают, что интерьерные растения, такие как лаванда может уменьшить стресс и беспокойство с помощью успокаивающих духов, в то время как Мир лилии Очистите воздух и улучшайте сон, выпустив кислород в течение дня.
В конце концов, MUI сказал, что самая важная вещь при разработке вашего пространства, особенно если вы проходите через болезнь, — сосредоточиться на том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.
«Когда вы пересекаете его, вы должны подумать о том, что делает вас по -настоящему счастливым, и придерживаться этого, а не тенденций», — сказала она.
Mui недавно принес свой дизайн в дизайне на Мон Синай В Нью-Йорке, где Фонд Love House помог создать новое всплывающее пространство для больных раком и их семей. Выставка представлена 4 февраля в честь Всемирного дня рака, выставка представлена красиво изготовленные деревья, где посетители могут приложить сообщения о любви и поддержке тем, кто борется с этой болезнью.
