Знаете ли вы ситуацию: возвращайтесь домой после долгого дня, мечтайте о чашке чая и спокойствия, но вместо этого вы встречает Все Не на его месте?
И дело здесь не только чисто, хотя это, безусловно, важно. Расстройство в квартире — это не только набор пыльных объектов; В тот день он мощный, но сдержанный вор, крадет ваше спокойствие, вашу энергию и даже вашу самооценку. Давайте посмотрим, как этот невизированный гость влияет на нашу жизнь и почему пришло время оттолкнуть ее!
- Хронический стресс и беспокойство: ваш мозг никогда не отдыхает
- Потеря производительности и постоянной «где мой …?»
- Уменьшить самооценку и вину: «Я плохая любовница …»
- Отношения напряжения: беспорядок как возможность для ссоров
- Невозможность хорошего отдыха и восстановления
- Что делать, спросите себя? Не отчаивайтесь!
Хронический стресс и беспокойство: ваш мозг никогда не отдыхает
Представьте, что 50 вкладок постоянно открыты в вашем браузере. Ваш мозг чувствует себя примерно таким же, когда вы находитесь в пространстве без полосы. Каждый элемент, который не находится на его месте, является каждой недовольной задачей (иметь белье, вытирать пыль)-это микроэмемория, которая вызывает свет, но постоянное напряжение.
Вы чувствуете необъяснимую усталость, раздражительность и даже апатию. Мозг находится в состоянии «поиска решения» для хаоса, и это лишает колоссального количества энергии, которую вы могли бы потратить на творчество, отдых или общение. Дом, который должен быть вашим убежищем, становится источником фонового шума и беспокойства.
Потеря производительности и постоянной «где мой …?»
Как часто вам приходилось работать, потому что вы не могли найти ключи? Или отложили важный бизнес, потому что они не могли найти необходимые документы или единственную ручку, которая пишет? Беспорядок — это чемпион в краже вашего драгоценного времени.
Поиск желаемой вещи превращается в настоящий квест. Вы проводите минуты, а иногда и часы, в борьбе с собственным хаосом. Это отвергает желание начать новые вещи, потому что бессознательно вы знаете, что половина времени потребуется, чтобы подготовить их (поиск материалов, пространство компенсации). Ваша энергия идет не на создание, а для устранения препятствий, созданных беспорядком.
Уменьшить самооценку и вину: «Я плохая любовница …»
Наш дом является отражением нашего внутреннего мира. Если царит хаос, очень легко начать проецировать его на себя. Вы начинаете чувствовать себя неорганизованным, без учета, а иногда и «злой любовницей». Позор для квартиры без пути может привести к отказу встретиться с друзьями или родителями, потому что вы не хотите, чтобы кто -то видел «это».
Как это проявляется: постоянное чувство вины, когда вы смотрите на свои вещи. Самокритика усиливает: «Я не могу столкнуться с этим!» Это может привести к изоляции, чтобы избежать социальных контактов и даже депрессивных состояний. В конце концов, удобный дом — это то, что приносит радость и гордость, а не стыд.
Отношения напряжения: беспорядок как возможность для ссоров
Если вы не живете один, отходы могут стать настоящим камнем преткновения в отношениях. Партнер может устать от постоянно споткнуться о ваших вещах, и дети не могут найти свои игрушки. Или, наоборот, вам будет скучно хаос, созданный другими членами семьи.
Как это проявляется: небольшие ссоры часто встречаются из -за мелочей домохозяйства, обиды, недопонимания. Вместо того, чтобы использовать связь друг с другом, вы тратите энергию на претензии и разъяснение отношений. Дом перестает быть местом для совместного отдыха и становится поле битвы за заказ.
Невозможность хорошего отдыха и восстановления
Вы когда -нибудь замечали, что даже после сильного сна в неинфильтрированной комнате вы всегда чувствуете себя усталым? Это не совпадение. Ваш дом должен быть вашей крепостью, местом, где вы можете расслабиться, перезапустить и восстановить силу. Когда лежат отходы, мозг не может быть полностью отключен.
Как это проявляется: вы не можете расслабиться. Размышления о «Что вам нужно сделать», бегут в вашей голове, даже когда вы пытаетесь посмотреть фильм или прочитать книгу. Мечта становится менее глубокой, а пробуждение утра тяжелее. Ваш дом не наполняет вас энергией, но, наоборот, отстой.
Что делать, спросите себя? Не отчаивайтесь!
Не забывайте: никто не идеален, и каждый из нас сталкивается с отходами. Главное, чтобы достичь вашего влияния и начать действовать. Не пытайтесь удалить все за день! Начните с малого:
1. Выберите 10-15 минут в день на определенной области: разобрать стол, сложите чистое белье, промойте раковину.
2. Избавьтесь от избытка. Чем меньше вещи, тем меньше беспорядка.
3. Создайте «дом» для всего. Если у каждого предмета есть свое место, чистка становится намного проще.
Ваш дом — продолжение себя. Когда вы ставите вещи в порядок снаружи, вы вкладываете в себя вещи. Вы заслуживаете того, чтобы жить в пространстве, которое наполняет вас энергией, вдохновляет и дает ощущение спокойствия и гармонии. Начните сейчас — и почувствуйте, как меняется ваша жизнь!
