Сегодня трудно представить жизнь без гаджетов. Мы заказываем еду в приложении, смотрим фильмы онлайн и решаем проблемы с работой, не выходя из дома. Смартфон давно перестал быть средством общения или развлечения. Но если взрослые все еще помнят мир без Интернета, то для детей цифровая среда является единственной реальностью, в которой они растут.
Что живет в сети?
И вот основная проблема: родители не всегда понимают, что ребенок переживает в сети. Может ли мама позвонить в 3 любимые игры от своего сына? А папа, по крайней мере, стример, которая подписала девушку? В противном случае, разрыв между поколениями больше, чем кажется.
Нынешнее поколение родителей не всегда понимает, как онлайн -общение вписано в жизнь современного подросткаИ вы часто можете услышать предложения от минеральных родителей, от серии: «Вы сидите на своем телефоне весь день, я бы прочитал это лучше на улице или в книге», нам трудно представить, так что жизнь Современный подросток связан с Интернетом. И это порождает конфликты, в которых родители беспомощны, они берут телефоны, но через определенное время они начинают понимать, что конфликт усугубляется и что телефон должен быть возвращен, потому что школьные кошки, домашнее задание, объявления кругов и разделы переехали туда.
Что делать заинтересованного родителя, который искренне хочет помочь ребенку? Прежде всего, необходимо понять, что интернет -зависимость формируется в соответствии с теми же принципами, что и химическая зависимость. Когда ребенок получает вкус, выигрывает игру или открывает новый уровень, его мозг бросает дофамин — гормон удовольствия. Чем больше он часто чувствует это чувство, тем больше он хочет повторять.
Почему ребенок работает над сетью?
Я рекомендую вам понять причины, по которым ребенок «убегает» в Интернете.
Очень распространенной причиной такого поведения является Ограниченное свободное время в реальной жизниПолем
Родитель его лучших моделей загружает ребенка секциями, преподавателями, кругами, в дополнение к школе и Uncan. Таким образом, нет времени, чтобы тренировать свои собственные хобби, а также для прогулок с друзьями во дворе.
Чаще всего «отдых» этих подростков сводится к концу «коллажа» смартфона, когда уроки сделаны. И затем, выбирая здоровый сон, правильным режимом и «маленьким удовольствием для себя», подросток выберет второй вариант.
Любопытный факт: Девочки больше привязаны к кошкам, каналам TG и социальным сетям, а мальчики предпочитают игрыПолем
Вторая текущая причина зависимости от гаджетов у ребенка может быть Неспособность решить проблему с реальной жизньюПолем
Конфликты в семье или со сверстниками — это «триггер», который заставляет ребенка включать защитный механизм и скрывать проблемы в фиктивном мире.
Другая важная причина — это Коммуникативные навыкиПолем Интернет предлагает нам возможность быть в «мыльном пузырьке», который мы создаем сами для себя, окружаем нас, как люди ума, любого человека, предотвращаемого для запрета, чувствовать во всей безопасности. Кроме того, можно подумать о ответе, проверить себя, сформулировать свой ответ по -разному, чтобы изменить его, в реальной жизни нет возможности.
Если ваш ребенок не дружит со сверстниками в автономном режиме, но каждый день в спешке любимого «фэндома» в сериале, игре или аниме, потому что есть его друзья — мы можем сказать, что подростку нуждается в помощи в обучении навыкам общения Полем
В этом случае подберите телефон и лишает доступ к общению с людьми, от которых он получает поддержку, не только не продуктивно, но и опасно в том, чтобы попасть в стул под ним, сидя на нем. Последствия могут быть непредсказуемыми.
В 2022 году британские ученые обнаружили, что подростки, зависящие от гаджетов, касаются среднего экрана смартфона 2617 раз в день!
И изучение Американской академии педиатрии показало, что дети, проводящие более 7 часов в день, имеют более тонкую кору — ответственную область критического мышления и самооценки.
Вот почему важно не только запретить, но и научить ребенка сознательному использованию технологий.
Почему дети «идут» в Интернете? Ответ на бутаре: «Им нужен быстрый дофамин!». Да, игры и социальные сети приносят удовольствие, но они также компенсируют то, чего не хватает в реальной жизни.
- Чувство смыслаПолем В онлайн -игре вы можете быть героем, лидером, чемпионом. В реальной жизни не всегда возможно добиться успеха.
- Безопасность и принятиеПолем В Интернете вы можете создать идеальное изображение, на котором вы не будете осуждены, неопубликованы и всегда позаботитесь.
- Способ справиться с беспокойствомПолем Некоторые дети «прячутся» в цифровом мире, потому что они не могут выразить эмоции и говорить о своем опыте.
Делать: Исследование, проведенное Университетом Йельского университета, показало, что дети, страдающие от беспокойства, в два раза чаще становятся зависимыми от Интернета.
Зависимость от гаджетов является проблемой, проблема родителей, которые не могли правильно организовать внутрисемейное досуг.
Как исправить ситуацию?
Просмотрите свой расписание, выделить время для совместных прогулок, настольных игр, просмотра фильмов и т. Д. Будьте готовы к тому факту, что в начале это может быть очень сложно и что ребенку, который уже привык к определенному порядку жизни, будет трудно пойти на компромисс в форме совместного хобби. Важно не выходить на пенсию, вводить постепенно интересные классы, формировать новые привычки, уже полезные из них, и привычки, как вы знаете, не появляются один или два раза. Потерпи.
Если ребенок играет или сидит в социальных сетях за счет исследований, сна и даже пищи — это тревожный сигнал. Важно помнить:
- Если у ребенка нет альтернативных курсов, он заполнит свое время как гаджеты;
- Если он не чувствует себя важным и необходимым в семье, он найдет поддержку в виртуальном мире;
Необходимо обучать правила, субъект, ребенок может «юридически» использовать гаджетыПолем Например:
- После пробуждения вы можете взять телефон, только после мытья, завтрака, загрузки (или некоторых других ваших обычных случаев);
- Во время потребления гаджет не может быть использован;
- Хотя они не могут использовать телефон на загрузке.
Помните, что все эти правила будут привлекательными только в том случае, если они также будут работать на вас.
Ненужно учить ребенка, которого вы не готовы подтвердить с живым примером.
В 2019 году в Китае был введен закон: дети в возрасте до 18 лет не могут играть в онлайн -игры более 90 минут в день! Кроме того, с 10 вечера. Представьте себе, если бы такое правило было введено с нами — сколько будет слез и негодования?
Как помочь вашему ребенку преодолеть вредную зависимость?
Суммируя все выше, какие выводы мы можем прийти, чтобы помочь ребенку преодолеть пагубную зависимость?
1. Изготовите причины зависимости
Прежде чем запретить гаджеты, стоит ответить на вопрос: почему ребенок тратит так много времени?
2. Введите ежедневную рутину
Для подростка хорошо иметь четкий график, где пришло время учиться, спорта, расслабления и общения.
3. Предложите альтернативу
Запретить смартфон легко. Но как заменить? Прочитали ли «война и мир»? Бесполезный. Ребенок нуждается в жизни жизни: настольные игры, прогулки, спорт, времяпрепровождение.
4. Личный пример
Если родители сидят по телефону на ужине, нет необходимости просить другого у ребенка. Как сказал Сократ:
«Не воспитывай детей, вставай — они всегда будут похожими на тебя».
5. Работа над семейными отношениями
Если ребенок не выбирает живое общение, но предпочитает Интернет, это означает, что он не заинтересован в семье. Как писал психолог Альфред Адлер: «Ребенок не нужен идеальное детство, ему нужно детство, в котором он чувствует себя любимым».
Интернет -зависимость — это не только привычка, но и сигнал о дефиците в чем -то важномПолем Если ребенку в семье удобно, его день насыщен, а отношения с его родителями доверяют, он не выберет игру вместо общения. И если он выберет, пришло время подумать о том, что случилось.
И помните: Запреты не работают, если нет альтернативыПолем В конце концов, лучшая «программа родительского контроля» — это близкие и теплые отношения в семье.
.jpg)
