Улыбка – визитная карточка каждого человека. Чтобы сохранить ее красивой и здоровой, необходим правильный уход за полостью рта. Зубная паста и щетка играют важную роль в этом процессе. Как правильно выбрать средства гигиены, чтобы обеспечить оптимальный уход за зубами и деснами», — рассказала Екатерина Гавришева, врач-стоматолог с более чем 20-летним стажем, специализирующаяся на художественной реставрации зубов.
Чем опасно повреждение эмали?
Зубная эмаль представляет собой прочную защитную оболочку из неорганических элементов, защищающую дентин от патогенной микрофлоры. Однако со временем под воздействием внешних факторов эмаль тускнеет. Ежегодно человек теряет до 0,04 мм эмали. К 30 годам гребни жевательных зубов сглаживаются, а после 50 лет эмаль уменьшается до границы с дентином.
Но процесс может пройти быстрее, если не обращать внимания на проблему и не посещать стоматолога. Это может привести к:
- появление острых краев эмали, повреждающих слизистую оболочку;
- кариес, пульпит и потеря зубов;
- болезненные ощущения при работе височно-нижнечелюстного сустава;
- уменьшение высоты коронки зуба и деформация нижней трети лица.
Чтобы уменьшить износ эмали, важно правильно подобрать зубную щетку и пасту.
Как выбрать зубную щетку?
Многие считают, что щетки с жесткой щетиной более эффективно удаляют налет и зубной камень. Однако это ошибочное мнение. Жесткая щетина может ускорить износ эмали и вызвать эрозию. С другой стороны, щетки с мягкой щетиной хоть и более щадящие для десен, но не обеспечивают достаточной очистки.
Идеальный вариант – кисть средней жесткости. Отдельного внимания заслуживают и ультразвуковые щетки, поскольку они эффективно удаляют налет и бактерии, не повреждая эмаль и десны.
Как выбрать зубную пасту?
Зубные пасты бывают разные, и каждая из них предназначена для решения конкретных задач:
Отбеливание. Если вы хотите сделать зубы белее, выбирайте зубные пасты с отбеливающим эффектом. Они содержат абразивные частицы и химические вещества, которые помогают удалить пятна с поверхности зубов. Обратите внимание, что частое использование таких паст может повредить эмаль, поэтому не злоупотребляйте ими.
Защита от кариеса. Фторсодержащие пасты – эффективное средство профилактики кариеса. Фтор укрепляет эмаль и делает ее более устойчивой к кислотам.
Работа с чувствительностью. Если у вас чувствительные зубы, выбирайте зубные пасты, содержащие нитрат калия или стронция. Эти компоненты помогают снизить чувствительность, блокируя каналы, ведущие к нервным окончаниям.
Здоровье десен. Антибактериальные пасты, содержащие триклозан или хлоргексидин, помогут справиться с воспалением десен и предотвратить развитие гингивита и пародонтита.
Важные компоненты теста
- Фтор. Один из основных компонентов, укрепляющий зубную эмаль и предотвращающий кариес. Оптимальная концентрация фтора в зубной пасте для взрослых составляет от 1350 до 1500 частей на миллион (частей на миллион);
- Кальций и фосфаты. Эти минералы также играют важную роль в укреплении эмали и реминерализации зубов;
- Пирофосфаты. Помогает предотвратить образование зубного камня;
- Антисептики. Такие вещества, как триклозан и хлоргексидин, уменьшают воспаление и борются с бактериями.
Если у вас аллергия на определенные ингредиенты или проблемы со здоровьем полости рта, проконсультируйтесь со своим стоматологом. Он поможет вам подобрать пасту, которая максимально эффективно решит ваши проблемы и не вызовет побочных эффектов.
Что эффективнее: полироль или абразивная зубная паста?
Абразивные пасты
Абразивные пасты содержат твердые частицы, которые помогают удалить налет и зубной камень. Уровень абразивности измеряется индексом RDA: чем он выше, тем эффективнее чистит паста, но тем больше она может повредить эмаль.
Преимущества :
По умолчанию:
- высокий уровень абразивности может истончить и повредить эмаль, особенно при частом использовании;
- Поврежденная эмаль может привести к повышенной чувствительности зубов.
Чтобы минимизировать негативное воздействие абразивных паст, производители добавляют в их состав фтор или гидроксиапатит, которые помогают восстановить эмаль на молекулярном уровне. Однако если эмаль сильно повреждена, лучше всего обратиться к стоматологу за профессиональной реставрацией.
Полировальные пасты
Полировальные пасты, помимо абразивных компонентов, содержат вещества, уменьшающие микродефекты эмали, делая поверхность зубов гладкой и блестящей. Гладкие зубы не только выглядят лучше, но и менее восприимчивы к бактериям.
Преимущества :
- полировочные компоненты помогают заполнить микротрещины на поверхности эмали, делая зубы более гладкими и блестящими;
- гладкие зубы менее подвержены скоплению бактерий и налета;
- Полировальные пасты часто содержат компоненты, способствующие укреплению и восстановлению эмали, например, фтор или гидроксиапатит.
По умолчанию:
- менее эффективны в борьбе с тяжелыми отложениями, чем абразивные пасты.
Чередуйте использование абразивных и полировальных паст. Например, абразивные пасты можно использовать раз в неделю для глубокой очистки, а полировальные пасты — ежедневно для поддержания гладкой и здоровой эмали.
Выбор зубной пасты и щетки – важный шаг на пути к здоровью полости рта. Подойдите к этому процессу осознанно, учитывая ваши индивидуальные потребности и рекомендации стоматолога. Ведь забота о зубах и деснах поможет вам сохранить красивую и здоровую улыбку на долгие годы!
И помните, профилактика всегда лучше лечения. Регулярно посещайте стоматолога для осмотра и профессиональной чистки зубов. Таким образом вы сможете своевременно выявить и устранить проблемы, не допуская их развития.
Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией для самостоятельной диагностики и лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
.jpg)
