Я заменил конфеты, купленные домашним домом: результат за месяц — inmyroom

Важно: эта статья основана на личном опыте и является информативной. Чтобы получить вес или проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

«Избавьтесь от конфет — и похудеть!» — Я слышал этот совет сотен раз, но это казалось невозможным. Я один из тех людей, которые не представляют жизнь без десерта. Чай без печенья, кофе без шоколада меня не беспокоит. Но что произойдет, если вы вообще не бросаете конфеты, но замените магазины магазина на дом?

Месяц назад я провел опыт: я полностью исключил купленные конфеты и заменил их домом. Никаких конфет, печенья, пирожных магазинов — это только то, что она приготовила сама. Результат был неожиданным: минус 2 кг, улучшение кожи и особенно — я не чувствовал себя приватным.

Импульс был лейблом моих любимых печенья. Композиция из 23 ингредиентов, половина из которых я не мог прочитать. Пальмовое масло, эмульгаторы, консерванты, ароматы — и это называется едой?

Больше не нужно постоянно желать конфет. Я собираюсь съесть конфеты — я хочу большего. Я купил пакет печенья — я ем вечером. Тело требовало все больше и больше сахара.

Конфеты дома казались трудно подготовить. Но оказалось, что простое печенье из овсяной муки производится за 20 минут, а домашние конфеты от сушеных фруктов — в 10.

Первые три дня были самыми сложными. Привычка покупать шоколад на обратном пути была сильнее, чем я думал. Несколько раз я узнавал, что я автоматически протянулся на полку с конфеты.

Заменили конфеты, купленные датами, орехами, домашним печеньем овсянки и банана. Сук, только натуральные сладкие фрукты.

• В конце недели я заметил: конфеты дома насыщены быстрее. Если ранее она могла съесть половину печенья, было 2-3 домашних.
• Было время готовить. 15-20 минут в день, чтобы приготовить конфеты — это меньше, чем ходить в магазин.

Вторая неделя состоялась в опыте. Я попробовал разные рецепты: без сахара морковные кексы, кокосовые конфеты и приступы яблок.

• Я обнаружил натуральных подсластителей. Мед, кленовый сироп, стевия — у каждого есть свои вкусы и характеристики. Стевия горькая, медицинская кристаллизация, но все естественно.
• Рецепт для энергетических шаров оказался самым успешным: даты, орехи, какао — смешайте все в миксере и катайте в шариках. Подготовлен за 10 минут, хранится в течение недели.
• Я заметил изменения в вкусе. Конфеты дома казались довольно мягкими, но прежде чем они скажут, что они были свежими.

На третьей неделе кухня дома стала привычкой. Через 2-3 дня она занимала большую часть и держала в холодильнике.

• Кожа начала значительно улучшаться. Маленькие прыщи на подбородке, которые появлялись регулярно. Комплекс стал более равномерным.
• Энергия стала более стабильной. Ранее, после конфет, произошло увеличение, а затем капля. Теперь энергия длилась точно в течение дня.
• Я случайно попробовал купленную конфету — это казалось неуклюжим и искусственным. Вкус рецепторы явно изменились.

• В конце месяца весы показали меньше 2 кг. Это несмотря на то, что я не ограничивался количеством конфет — съеденных столько, сколько хотел.
• Но главное изменение связано с едой. Я начал бороться с выбором продуктов более сознательно. Прочитайте композиции, подумайте о преимуществах.
• Пищеварение улучшилось. Варить после того, как конфеты, которые ранее были приписаны перееданию, исчезли.
• Атмосфера стала более стабильной. Нет четкой разницы, связанной с сахаром в крови.

• Овсяное печенье с бананом — самый простой рецепт. Fénére Danine, Banana, маленькая корица. Выпекать 15 минут.
• Даты и ореховые конфеты. Я замочил даты, смешиваю с орехами в миксере, образуйте шарики. Вы можете ездить в кокосовых чипсах.
• Apple Pastille. Растете яблоки, добавьте мед, высушите в духовке при низкой температуре. Долго, но результат того стоит.
• Банановое мороженое. Бит замороженных бананов в миксере с какао или ягодами. Вкус похож на настоящее мороженое.

• Домашние конфеты дешевле, чем покупка. Килограмм домашнего печенья стоит в 2-3 раза меньше, чем магазин.
• Подготовка конфеты медитативна. Через 15 минут после заместителя тесто лучше успокаивает, чем просмотр сериала.
• Вы можете контролировать сладость. Если вы хотите меньше сладкого, я добавляю меньше мед. Если больше сладкого — больше свиданий.
• Конфеты дома утешится быстрее. Видимо, из -за волокон и отсутствия активаторов ароматов, которые заставляют вас есть больше.

• Уровень энергии стал более стабильным. Там нет роста и падений после конфет. Производительность не меняется в течение дня.
• Мечта улучшилась. Раньше вечерние конфеты мешали заснуть. Теперь я сплю глубже и просыпаюсь более энергично.
• Кожа стала лучше. Воспаление исчезло, что периодически появлялось. Тон лица был выровнен.
• Пищеварение нормализовано. Серьезности не существует после подслащенного отека, опухшего.

• Время приготовления является главной трудностью. Я решил приготовить конфеты в резерве 2-3 раза в неделю в больших порциях.
• Не все рецепты преуспевают. Некоторые оказались слишком сухими или слишком влажными. Но это вопрос практики.
• Соблазнение купить готово в магазине. Особенно, когда вы спешите или устали. Помог взять с собой конфеты дома.
• Реакция других. Некоторые повернули пальцем на храм, когда говорили об опыте. Но результат говорил сам за себя.

• Конфеты дома были намного дешевле, чем покупка. Я потратил 1500 рублей на ингредиенты на ежемесячный резерв вместо обычных 3000-4000 на конфеты в магазине.
• Кроме того, сохраните, чтобы пойти к врачу. Улучшение кожи и пищеварения — это также деньги.
• Нет необходимости покупать дорогие «полезные» конфеты в отклонении. Домашнее приготовление более полезно и дешевле.

• Я не собираюсь полностью отказываться от купленных конфет. Иногда я хочу высококачественный шоколад или красивый торт для отпуска.
• Но теперь я сам делаю 80% конфет. Это часть образа жизни, а не временный опыт.
• Я хочу овладеть более сложными рецептами: домашний шоколад, зефир, мармелад. Это следующий уровень.
• Я собираюсь поделиться рецептами с друзьями. Многие были заинтересованы после того, как увидели результат.

• Те, кто не готов полностью отказаться от конфет. Это компромисс между здоровьем и удовольствием.
• Люди с проблемами с проблемами. Отказ от промышленных конфет может значительно улучшить состояние кожи.
• Те, кто хочет похудеть без строгой диеты. Замена конфет, приобретенных домом, — это мягкий способ снизить содержание калорий в рационе.
• Семьи с детьми. Домашние конфеты более полезны для детского тела.

Месяц опыта показал: отказ от конфет, приобретенных в пользу дома, дает ощутимые результаты.

• Минус 2 кг, улучшение кожи, более стабильная энергия.
• Самое главное — я не чувствовал никаких ограничений. Это было мягко с каждым днем, просто еще один. Высокое качество, натуральное, приготовленное с любовью.
• Теперь я понимаю разницу между едой и едой. Конфеты дома — это еда. Приобретено — часто просто набор химических веществ с сахаром.

Опыт был успешным, и я планирую продолжить. Потому что здоровье и красота стоят 15 минут, чтобы приготовить домашние конфеты.