Я перестал потеть ночью, когда бросил это постельное белье — inmyroom

Проснись посреди ночи от пота, качаться до утра и стоять? Может быть, дело не в фарсе за окном, а на том, на чем вы спите. Синтетическое постельное белье может превратить летние ночи в настоящий кошмар — и именно поэтому стоит пересмотреть содержимое вашего гардероба.

Когда вы идете на постельное белье из полиэстера или микрофибры, ваша кожа поймана. Синтетические волокна вряд ли дышат — они создают барьер, который мешает естественному охлаждению тела.

Ночью человек излучает около 500 мл влажности через кожу. На природных тканях эта влажность испаряется, на синтетическом — остается на поверхности. Результат: ощущение адгезии, повышение температуры тела и прерывистого сна.

Исследования показывают: на синтетическом льне температура кожи увеличивается с 1 до 2 градусов. Это казалось бы немного. Но этого достаточно, чтобы сломать естественные циклы сна и проснуться уставшим.

Маркетинг работает отлично. «Это не сломается», «его легко стерто», «быстро сухо» — эти аргументы кажутся убедительными. Особенно, когда цена в два -три раза ниже, чем естественные аналоги.

Но есть нюанс: синтетическое белье действительно длится дольше и требует меньшей заботы. Проблема в том, что комфорт сна очень важно. И экономия на покупке преобразуется в убытки в отпуске.

Постельное белье для льна похоже на кондиционер для кровати. Ленковые волокна имеют наполовину структуру, которая идеально проходит по воздуху. Ткань мгновенно впитывает влагу и быстро отдает ее окружающей среде.

Единственное меньшее белье — он поднимается. Но для сна, это скорее плюс: слегка смятая текстура создает дополнительные воздушные карманы, улучшая охлаждающий эффект.

Выберите белье с плотностью 140-160 г / м², ткань довольно долговечная, но не тяжелая. Вы можете мыть на 40 градусов, нет необходимости возвращаться.

Хлопковое нижнее белье является универсальным вариантом для тех, кто ценит практику. Но весь хлопок не так хорош для жары. Избегайте плотных тканей, таких как укус или блюдо с плотностью, превышающей 130 г / м² — они дышат хуже.

Лучший выбор — Perkal или Chintz. Эти ткани имеют редкое ткачество, которое предлагает отличную вентиляцию. Perkal также очень долговечен и становится более мягким после каждой промывки.

Важно: купить только 100% хлопка. Даже 5% синтетики в композиции значительно усугубляют воздухопроницаемость.

Бамбуковые волокна обладают натуральными антибактериальными свойствами и идеально регулируют температуру. Такое белье приятно охлаждать кожу даже в самую жаркую ночь.

Но будьте осторожны с выбором: настоящий бамбук не дешевый. Если вы видите белье «бамбука» по цене обычного хлопка — это, скорее всего, бамбуковая вискоза, обработанная химическими веществами.

Сатинированное переплетеление создает гладкую и шелковистую поверхность, которая приятно для кожи. Хлопковое атлас хорошо дышит и великолепно. Главное — выбрать атлас с плотностью менее 120 г / м².

Избегайте полисатина — это синтетическая имитация, которая отменит все преимущества натуральной ткани.

• Окрасить через ткань — воздух должен проходить свободно. Если вы чувствуете сопротивление, белье будет подавлено.
• Потрите материал между пальцами. Натуральные ткани имеют характерную текстуру и слегка шероховатую поверхность. Синтетика всегда гладкая и скользкая.
• Обратите внимание на запах. Высококачественные натуральные ткани пахнут нейтральным или имеют легкий «текстильный» аромат. Сильный химический запах является недорогим признаком синтетического.

Хороший сон начинается с правильного выбора. Потратьте немного больше на высококачественные постельные принадлежности — и ваши летние ночи станут гораздо более удобными. Тело скажет спасибо в живете утра и хорошем юморе.