Советы, как сохранить прохладу в квартире без кондиционера — INMYROOM

Лето в самом разгаре, а кондиционера нет? Без проблем. Есть способы сохранить прохладу в квартире даже в самые жаркие дни. Все, что вам нужно, это фольга, веер и немного творчества.

Окна являются ключевым элементом регулирования температуры в квартире. Вот как заставить их работать на вас:

• Светоотражающая пленка: такая пленка способна отражать до 80% солнечных лучей, не давая проникать теплу.
• Шторы как система охлаждения: Светлые, плотные шторы эффективнее отражают солнечные лучи, чем темные. Во время пиков жары держите их закрытыми.
• Перехитрить: неожиданное, но эффективное решение. Обычная пищевая фольга, приклеенная к стеклу блестящей стороной наружу, будет отражать большую часть тепла.

Хорошая вентиляция – залог прохлады в квартире:

• Ночная вентиляция: Открывайте окна ночью, когда температура на улице ниже. Утром закройте их, чтобы сохранить прохладу.
• Создание воздушного потока: откройте окна на противоположных сторонах квартиры, чтобы быстро охладить комнату.
• Влажная тряпка на окне: повесьте влажную тряпку перед открытым окном. Проходящий через него воздух будет охлаждаться за счет испарения.

Для большего эффекта вентиляторы можно использовать нестандартными способами:

• Охлаждение льдом: Поместите контейнеры со льдом перед вентилятором, чтобы охладить проходящий воздух.
• Восходящее направление потока: направьте вентилятор вверх под углом 45 градусов, чтобы создать циркуляцию по комнате.
• Вентилятор в дверях: мощный вентилятор в дверном проеме создаст приятный поток воздуха по всей квартире.

Бытовая техника способна существенно нагреть помещение. Как этого избежать:

• Отключите неиспользуемые устройства: Даже в режиме ожидания оборудование выделяет тепло. Полностью отключите неиспользуемые устройства.
• Разумное использование кухонной техники: Используйте микроволновую печь, а не духовку. Если есть возможность, готовьте на улице или на балконе.
• Ночная стирка: Включайте стиральную машину ночью, когда температура ниже.

Ваше собственное тело может стать эффективным инструментом в борьбе с жарой:

• Прохладный душ: Примите прохладный (не ледяной) душ перед сном, чтобы помочь себе заснуть.
• Выбор одежды: отдавайте предпочтение легкой, свободной одежде из натуральных материалов.
• Точки охлаждения: приложите холодные предметы к запястьям, шее и вискам для быстрого охлаждения.

Растения не только украшают интерьер, но и помогают бороться с жарой:

• Зеленый экран на подоконнике: Крупнолистные растения на подоконнике поглощают часть солнечного тепла.
• Натуральные увлажнители: Некоторые растения, например алоэ или фикус, увлажняют воздух, создавая охлаждающий эффект.
• Планировка балкона: зеленый уголок на балконе поможет освежить воздух, поступающий в квартиру.

Правильное питание и питьевой режим помогают легче справиться с жарой:

• Достаточное потребление воды: Рекомендуемое количество в жаркую погоду – 30-40 мл на килограмм веса.
• Нежирная пища: отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, которые содержат много воды.
• Специи в помощь: острые специи вызывают потоотделение, помогая охладить тело.

Восприятие температуры во многом зависит от психологического настроя:

• Цветовая композиция салона: используйте в интерьере холодные цвета: синий, зеленый, фиолетовый, чтобы создать ощущение свежести.
• Фоновая музыка : Звуки дождя, водопада или волн помогут вам расслабиться и почувствовать себя более комфортно.
• Медитативные практики: Визуализация прохладных мест поможет вам легче справиться с жарой.

Борьба с жарой требует глобального подхода. Поэкспериментируйте с разными методами, чтобы найти лучшее решение для вашей квартиры. Даже при температуре наружного воздуха +35 можно создать в доме комфортный микроклимат.