Секреты ухода за кожей после 40: что делают голливудские звезды — Inmyroom

Дженнифер Энистон выглядит от 35 до 55, и Холли Берри показывает молодежь в 58 лет, а Моника Беллуччи в 60 лет остается уровнем красоты. Секрет не только в хороших генах и дорогостоящих процедурах. Голливудские звезды знают правила заботы, которые действительно работают после сорока, когда кожа требует особого внимания. Многие из этих секретов доступны для каждой женщины — вам просто нужно знать, что делать и в каком порядке.

Голливудские красавицы знают: через 40 лет кожа не может даже позволить себе час засухи. Собственная гиалуроновая кислота производится в несколько раз меньше, коллаген разрушается быстрее, чем восстанавливается. Следовательно, влажность не становится процедурой, а образом жизни.

Утром — небольшая увлажняющая сыворотку для дневного крема с SPF. Днем — термическая вода или увлажняющий спрей на макияже. Вечером — крем или пищевое масло. Ночью — восстановительная маска или сыворотку с гиалуроновой кислотой.

Особое внимание — область вокруг глаз и шеи. Эти области являются первыми в возрасте, но часто остаются без надлежащей ухода. Крем для век следует наносить не только навсегда, но и под глазами, с скулами. Шея требует такой же осторожности, как и лицо.

Ретинол является единственным компонентом с проверенной эффективностью против морщин. Он ускоряет обновление клеток, стимулирует производство коллагена и выравнивает цвет лица. Через 40 лет ретинол должен стать постоянным спутником вечернего ритуала.

Вы должны начать с минимальных концентраций-0,25-0,5%, используя каждые два дня. Понемногу кожа привыкает к этому, и вы можете перейти к ежедневному использованию или более высоким концентрациям. Основное правило: ретинол только вечером и всегда под кремом.

В первый месяц кожа может взлетать и покраснеть — это нормальная реакция. Важно не отказываться от использования, а уменьшить частоту использования для комфорта. Результат станет заметным через 3-4 месяца: кожа станет более плотной, морщины менее выражены, тон более равномерен.

Ультрафиолет является главным врагом кожной юности. Он разрушает коллаген, вызывает пигментацию и ускоряет появление морщин. Следовательно, крем с SPF должен быть ежедневной привычкой, такой как чистка зубов.

Минимальная защита для City-Spf 30, для праздников и 50 мероприятий. Необходимо щедро применить, за 20 минут, прежде чем выходить на улицу и обновлять каждые 2-3 часа. В облаке и в облачную погоду также необходима защита — ультрафиолетовый входит в облака и отражается от снега.

Современные санскрины не покидают белые следы и плохо покрывают себя в макияже. Многие ежедневные кремы уже содержат SPF, что упрощает утренний ритуал. Главное не для того, чтобы сэкономить на количестве и не забыть шею и вырез.

Голливудские звезды проводят столько времени в массаже лица, сколько при нанесении кремов. И не в направлении — правильный массаж улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, сглаживает морщины и улучшает овал лица.

Ежедневный массаж во время нанесения крема должен длиться от 3 до 5 минут. Движения — от центра лица до периферии, от подбородка до ушей, от лба до храмов. Особое внимание — носоловиальные складки и область вокруг глаз.

Раз в неделю стоит сделать более интенсивный массаж с маслом или сливками. Вы можете использовать массаж специального Nephritis, на табличку Ga-Sha или устройства для микротоке. Основным является регулярность, а не интенсивность выставки.

Через 40 лет процесс обновления кожи замедляется. Мертвые ячейки остаются на поверхности дольше, создавая скучный и неравный тонус. Кислоты помогают ускорить этот процесс и восстановить кожу сияния.

Ага (гликолические, молочные) кислоты работают на поверхности, отшелушивая мертвые клетки. BHA (салициловая) кислоты проникают глубже и очищают поры. Витамин С борется с пигментацией и защищает от свободных радикалов.

Вы должны тщательно использовать кислоты, особенно в сочетании с ретинолом. Лучше чередоваться: однажды вечером — ретинол, другой — кислоты. Убедитесь, что вы используете санскрин в течение дня, поскольку кислоты увеличивают чувствительность кожи к солнцу.

Крем не поможет, если организм не получит достаточно питательных веществ. Через 40 лет коллаген, омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и достаточное количество воды особенно важны.

Коллаген в виде добавок действительно работает исследования, показывают улучшение эластичности и влажности кожи после 8-12 недель потребления. Омега-3 поддерживает липидный барьер кожи, что делает его более устойчивым к внешним влияниям.

Вода является основой всех кожных процессов. По крайней мере, от 1,5 до 2 литров чистой воды в день, чаи на основе растений и свежевыжатые соки. Алкоголь и кофе обезвожены в больших количествах, поэтому они должны быть ограничены.

Во время сна производится гормон роста, который отвечает за восстановление клеток. Отсутствие сна мгновенно влияет на лицо: появляются темные круги, кожа исчезает, морщины становятся более заметными.

Оптимальная продолжительность сна составляет от 7 до 8 часов. Это важно не только количество, но и качество: свежая комната, удобная подушка, темнота. Перед тем, как ложиться спать, полезно сделать массаж лица или расслабляющую медитацию — стресс разрушает коллаген не хуже солнца.

Наволочка должна быть в шелковом или атласном — эти материалы меньше ранит кожу и волосы. И лучше спать на спине, чтобы предотвратить «морщины сна», затягивая лицо подушкой.

Уход за домом является основой, но через 40 лет стоит добавить профессиональные процедуры. Перекрытие для косметолога работает более эффективно больше домашних кислот. Массаж лица специалиста дает более выраженный результат.

Регулярность важнее интенсивности: предпочтительнее выполнять простые процедуры каждый месяц, чем агрессивность раз в шесть месяцев. Очистка, увлажняющие маски, легкая кожура, массаж лимфатического дренажа — все это поддерживает кожу в хорошем состоянии.

Главное — найти компетентного специалиста, который включает в себя характеристики зрелой кожи и не будет навязывать слишком агрессивные методы.

Все секреты голливудских звезд сводятся к одному: Констанция и систематичность. Там нет магического крема, который даст мгновенный результат. Существует правильно построенная система ухода, которая работала в течение нескольких месяцев и лет.

Главное — начать с основных этапов: очистка, гидратация, защита от солнца. Постепенно добавьте активные компоненты: ретинол, кислоты, антиоксиданты. И помните: лучшее антивозрастное лечение-это то, что вы придерживаетесь регулярно, а не самое дорогое или самое модное.

Обложка сайта: pinterest.com