Психолог против мастера: почему ремонт вызывает стресс и как не стать серым до его конечной комнаты

Каждая секунда русского, который пережил ремонт, сравнивает этот опыт в легком конце света. И дело не похоже на материалы или работу производителей. Даже простая настенная живопись может превратить сбалансированного человека в кусок нервов. Мы поговорили с экспертами и обнаружили, почему это происходит и что с этим делать.

Первая и самая могущественная психика — это встреча мечты с реальностью. Красивые фотографии Pinterest редко учитывают реальные размеры частей, высоту потолков и, прежде всего, бюджет. Выберите три фотографии для себя: что вы хотите, для того, что достаточно денег и что готово к умственно. Обычно это три совершенно разных интерьера.

Даже если вы не живете в квартире во время ремонта, само значение «неполноты» создает постоянное ограничение. Мозг воспринимает отсутствие постоянного жилья как угрозу и включает тревогу. И он, в свою очередь, заставляет нас найти вину мелочей и терять терпение.

Немногие люди готовы к тому факту, что оценка может расти в процессе. Непредвиденные расходы являются основным триггером для конфликтов между клиентами и производителями. И этот факт не жадность: наш мозг воспринимает непредвиденные расходы как угрозу для безопасности.

• Поместите минимум 20% непредвиденных расходов в бюджет;
• Найдите временное жилье (и будьте готовы жить там дольше, чем ожидалось);
• Установить письменный календарь работы;
• Сделайте подробную оценку в зависимости от материалов;
• Подумайте о плане B для всего: цвет стен во время движения.

• Сделайте отдельный календарь для управления шагами;
• Ремонтировать все соглашения в письменной форме;
• Приходите к объекту вовремя;
• Найдите способ снять стресс (спорт здесь хорошо работает);
• Ведите журнал о прогрессе — нам часто кажется, что ничего не движется, хотя это не так.

• Сделать перерыв. Эмоциональные решения во время ремонта, как правило, самые дорогие;
• Составьте список того, что уже было сделано;
• Не забывайте: ремонт — это марафон, а не спринт;
• Признайте, что нет идеального ремонта;
• Планируйте приятную деятельность, которая не связана с ремонтом.

Удивительно, но опытный ремонт может сделать вас сильнее. Люди, которым удалось закончить даже небольшую ремонтную заметку, что они стали более уверенными в себе. Они узнали:

• Защищать свои интересы;
• Компромисс;
• Управлять стрессом;
• Планировать бюджет;
• Принимать несовершенные решения.

Возможно, именно поэтому те, кто испытал ремонт, последние гораздо тише. Хотя они, как правило, клянутся, что никогда больше не примут модификацию квартиры.