Активность ребенка напрямую влияет на его самочувствие и развитие, поэтому ее поддержка способствует формированию сильного и здорового подрастающего поколения. Отсутствие адекватной физической активности – гиподинамия – вызывает рост числа заболеваний среди молодежи, в том числе затуманивания зрения (из-за длительного сидения перед экранами гаджетов), а также сердечно-сосудистых патологий, таких как гипертония и эндокринологические нарушения.
С известным врачом, кандидатом медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин Мы увидим, как предотвратить негативные последствия гиподинамии у детей и устранить уже появившиеся нарушения.
Невозможно представить формирование основ здорового образа жизни у детей и подростков без участия семьи, ведь именно родители оказывают наибольшее влияние на поведение ребенка. Их задача – не только говорить о важности здоровья. Огромную роль играет личный пример регулярных занятий спортом, отказа от вредных привычек, правильного питания и полноценного отдыха.
Детские годы – критическое время для закладки фундамента будущего здоровья. Обычная физическая активность в детстве улучшает состояние сердца и сосудов, укрепляет кости и мышцы, поддерживает нормальный обмен веществ, повышает иммунитет и снижает риск развития хронических заболеваний. Ограничение физической активности приводит к ухудшению дыхания, замедлению обмена веществ, ухудшению кровообращения и повышенной утомляемости. А это влияет на умственные способности и координацию движений. Ослабление мышечной структуры приводит к деформациям позвоночника и общей нестабильности функционирования организма.
Научные исследования подтверждают положительное влияние физической активности на интеллектуальное развитие подростков. Статистика показывает тревожную тенденцию: лишь около 10% детей имеют прекрасное здоровье, в то время как число молодых людей, страдающих хроническими заболеваниями, остается высоким. Эти цифры подчеркивают выводы Всемирной организации здравоохранения о том, что сегодня большинству детей и подростков недостает физической активности. Это, в свою очередь, приводит к увеличению распространенности хронических неинфекционных заболеваний.
Многочисленные научные исследования, проведенные зарубежными и отечественными специалистами, показывают, что отсутствие достаточной физической активности неизбежно приводит к развитию гипокинезии – снижения активности. Это увеличивает риск развития хронических патологий. Подростки, ведущие пассивный образ жизни, сталкиваются с вегето-сосудистой дистонией. Это состояние ухудшает способность справляться с физическими проблемами, психоэмоциональный и интеллектуальная перегрузка.
Эти дети почти в три раза чаще подвергаются риску развития анемии, чем их сверстники, регулярно занимающиеся спортом. Показатели повышенного артериального давления регистрируются примерно у каждого шестого обследованного подростка. Среди молодых людей нередки заболевания желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения и сердечно-сосудистые проблемы. Поэтому существует высокая вероятность вырастить целое поколение молодых людей, склонных к гипертонии и диабету. Не говоря уже о снижение интеллектуальной продуктивности.
Отсутствие физической активности вызывает прогрессирующее снижение плотности костей и мышечной массы, страдает целостность суставов и структура позвоночника. Длительное пребывание в неподвижном положении — за столом, за компьютером или лежа с гаджетом — может привести к проблемам с осанкой, развитию сколиоза и патологическим изменениям в позвоночнике. Нарушение нормального кровообращения головного мозга вследствие сдавления позвоночных артерий существенно усложняет процессы восприятия, обработки и передачи получаемой мозгом информации.
Эти изменения вызваны недостаточным питанием 60 миллиардов нервных клеток из-за сдавления сосудов шеи. Многолетнее наблюдение за состоянием больных подтверждает прямую связь нарушений кровообращения с изменениями в мышцах и позвоночнике. Поэтому первичный осмотр пациента должен включать обязательное УЗИ сосудистой сети головы и шеи, отмечает Александр Шишонин.
В подавляющем большинстве случаев проблемы возникают именно в этих артериях. Устранив выявленную патологию, можно добиться значительного улучшения качества образования. Это гарантирует благополучное будущее, поскольку вчерашние студенты имеют доступ к новым знаниям, необходимым для достижения профессиональных высот и прочного социального статуса.
Такие проявления иногда вызваны скрытой родовой травмой, которая проявляется через некоторое время после рождения. Один из самых известных педиатров прошлого века, основатель кафедры детской неврологии профессор Александр Юрьевич Ратнер вместе со своими коллегами доказал, что нормальное развитие центральной нервной системы ребенка тесно связано с полноценным кровоснабжением ствола головного мозга. Который, в свою очередь, контролирует формирование и рост всего организма.
Следовательно, уровень физического и интеллектуального развития ребенка определяется качеством кровоснабжения упомянутого участка головного мозга. Похожий механизм запускается и при гиподинамическом поведении у детей: недостаток движения нарушает кровообращение в головном мозге, что приводит к задержке развития функций мозга, иммунной защиты и других систем организма.
В клиникипод руководством Александра Шишонина специалисты уделяют особое внимание диагностике и устранению неблагоприятных факторов, влияющих на развитие детского организма. Врачи настоятельно рекомендуют родителям привлекать ребенка к физической активности, записывать его в спортивную секцию и заниматься специальными упражнениями. И убедитесь, что у малыша нет препятствий для адекватного кровоснабжения мозга.
Важно быстро выявить возможные защемления и смещения шейного отдела позвоночника, которые мешают нормальному кровообращению и могут привести к различным патологиям. Чем раньше начато лечение, тем легче избежать серьезных осложнений.
Время имеет решающее значение, и опасения родителей часто оправданы.
ИМЕЕТ поведенческие измененияпрогресс или здоровье ребенка, следует обратиться к специалистам клиники доктора Шишонина.
Адрес клиники: 117588, г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5, 3 этаж.
Такой. : 8 (800) 350-36-86, +7 (499) 938-53-86 www.shishonin.ru
Часы работы: с понедельника по пятницу: с 9:00 до 21:00; Суббота: 9:00 – 18:00; Вс: закрыто.
Детский Др., ООО, ЛО-77-01-019611 от 13.02.2020 Реклама.
ОСОБЕННЫЙ F7NfYUJCUneTTUCBaz8r
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВАМ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ К СПЕЦИАЛИСТУ
