Метод 333: Как избавиться от мусора раз и навсегда — Inmyroom

Три коробки, три решения, три минуты для всего — и мусор исчезает навсегда. Я попробовал десятки методов для борьбы с сцеплением: от японской чистящей магии до радикального минимализма. Требуются несколько месяцев работы, другие — воля железа. И метод 333 оказался настолько простым, что даже хронические тренировки работают. В выходные я опубликовал 15-летнюю квартиру на накоплении, и теперь мусор не может вернуться. Нет философии, нет сложных правил — только математика и здравый смысл.

Три коробки перед вами. Таймер по телефону. Все получает ровно 3 минуты, чтобы принять решение о судьбе. Больше ничего не нужно.

• Коробка n ° 1 — «Оставь». Только то, что действительно используется или приносит радость в данный момент.
• Box n ° 2 — «Дай». Хорошие вещи, которые вам больше не нужны, но могут быть полезны для других.
• Box n ° 3 — «Направлять это». Сломан, изношен, истек — все, что должно пойти в мусор.

Основной принцип: как только прозвучал секундомер, было принято решение. Нет изменений, нет «может». Дело идет на коробку, и вы берете следующий.

Психологи обнаружили: первое впечатление о чем -то сформировано за 30 секунд. Оставшиеся 2,5 минуты, мозг находит оправдания, почему эта вещь должна быть оставлена.

«И если это полезно», «жаль его выбросить, дорогой», «Дар тети Маши» — все эти мысли приходят через первые 30 секунд.

3-минутное ограничение не допускает механизма самореагирования. Есть достаточно времени, чтобы оценить состояние вещи, но недостаточно для эмоциональных вибраций.

• Три идентичных коробки или пакета. Подпишите их с маркером: «Оставьте», «дай», «брось».
• Таймер по телефону с сильным сигналом. Вы можете использовать любое приложение.
• Удобная одежда и хорошее освещение. Процесс физически активен — вам придется много сложить и терпеть вещи.
• Музыка или энергичные подкасты. Это марафон, вы должны поддерживать ритм.
• Помощник моральной поддержки (возможно). Кто -то, кто будет следовать за таймером и не позволит вам застрять в воспоминаниях.

Начните с одежды — это самая простая категория для принятия решений. Либо носить, либо нет. Либо адаптируется в размерах, либо маленький / большой.

• Вылейте содержимое шкафа на кровать. Все в руках, 3 минуты от решения.
• Критерии коробки «Пусть»: носят за последние 6 месяцев, в соответствующем размере, как это прямо сейчас.
• В коробке «Дай»: хорошего качества, но больше не носит. Кто -то будет счастлив иметь такую вещь.
• В коробке «Брось»: отверстия, пятна, растянутые и потерянные.

В течение дня вы можете легко демонтировать весь гардероб. Главное не останавливаться и не пересматривать решения.

Книги вызывают сильные эмоции, поэтому таймер особенно важен. 3 минуты — и пункт.

• «Пусть»: Регулярно перечитывает, справочники, любимые авторы.
• «Дай»: Читайте один раз, вы больше не открываете его, но книга хороша.
• «Выбросить»: старые руководства, справочники 20 лет назад, книги с порванными страницами.

Документы по тому же принципу. Необходимый — в файле, устаревшего — в ломе.

Кухня — это максимальное местоположение кластера «Что нужно для вас полезной». Спит «на всякий случай», быстро готовая лапша, гаджеты, которые использовались один раз.

Честно говоря, оцените: когда вы вернетесь в последний раз, когда использовали эту вещь? Если более года назад, «дай» или «брось» в коробку.

Мы безжалостно удаляем дублирования. Почему 5 консервированных ножей, если вы используете один?

Так что коробка «оставить»:

• Используйте регулярно (по крайней мере один раз в 3 месяца);
• Он работает должным образом;
• Приносит радость, глядя на что -то;
• Там нет дубликатов.

Так что коробка «дает»:

• Хорошее состояние, но не используйте;
• Кто -то может быть полезен;
• Дорогие вещи, которые сожалеют о том, чтобы бросить;
• Подарки, которые не подходят.

Так что коробка «бросает»:

• Сломано и не может быть отремонтировано;
• Грязный, изношен;
• Расходы (лекарства, косметика);
• Партии чего -то, что уже было выброшено.

• «Это было дорого» — это не имеет значения. Деньги уже потрачены, место в доме дороже.
• «Подарок от любимого» — люди дают его приятным, а не для Клэр, ваш дом.
• «Это может быть полезно» — если это не было полезно в течение одного года, это никогда не будет полезно.
• «Память важного события» — это память в голове, а не в вещах.

Таймер — ваш лучший друг против эмоциональных ловушек. Удалено — решение было принято.

• Как только коробка была заполнена — сразу в мусорном контейнере. Не заходите в дом на день.
• Коробка «дай» — благотворительным организациям, друзьям, в Авито на неделю. Чем быстрее, тем лучше.
• Вы демонтируете, чтобы «оставить» коробку в местах, но теперь у всего есть определенное место.

• Правило «Один пришел — один слева». Мы купили новую рубашку — дали старую.
• Раз в месяц мини-сессия 333 в течение 30 минут. Прогуляйтесь в доме с коробкой для прогулки.
• Не покупайте без списка. Импульсивные покупки являются основным источником отходов.

• Свободное пространство дает ощущение легкостью и контроля над жизнью.
• Очистка занимает несколько раз — нет ничего, чтобы переключаться из одного места на другое.
• Легче найти необходимые вещи — у всего есть свое место.
• Экономия денег — не покупайте дубликаты того, что уже есть.

• Для больших домов вы можете увеличить время до 5 минут, но не более.
• Для семей с детьми — привлечь их в процессе. Дети быстро принимают решения о своих игрушках.
• Для сентиментальных людей — начните с нейтральных категорий (кухонная посуда, канцелярские товары), постепенно переключается на эмоционально важные вещи.

Метод 333 работает, потому что он превращает эмоциональный процесс в механику. Вы не даете себе время сомневаться и оправдать. Три минуты, три коробки и мусор исчезают навсегда. В течение выходных вы можете трансформировать всю квартиру. Главное — поставить вопрос в конце и не оставлять коробки «думать». Решение принимается — действует немедленно.

Обложка сайта: Freepik.com