Опасно ли купание в проруби на Крещение для неподготовленного человека? Алексей Михайлович Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии им. академика Ю.М. Лопухин Пироговского университета, судмедэксперт.
Чем опасно купание в проруби на Крещение для неподготовленного человека?
99% людей не готовы погружаться в ледяную воду. Зимнее купание – длительный процесс, процесс привыкания организма к ледяной воде. Для неподготовленного человека погружение в такую воду – невероятный стресс для организма, активизирующий практически все системы нашего организма. Но особенно опасна активация сердечно-сосудистой системы, если человек страдает сердечно-сосудистой патологией. Например, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. В таких случаях сердце может не пережить нагрузку из-за длительного спазма сосудов или вынужденной работы сердца, не способного на такой толчок.
Как подготовиться к купанию в проруби на Крещение, чтобы минимизировать риски для здоровья?
На Крещение купаются только моржи, и практикуют это постоянно. Обычные люди делают решительный шаг. Это совершенно разные вещи. Чтобы подготовиться, если человек очень этого хочет, нужно сначала быть абсолютно трезвым, не употреблять алкоголь и быть физически подготовленным. Конечно, не действуйте в одиночку, ныряйте только в проверенных местах, на небольших участках, ни в коем случае не погружайтесь без посторонней помощи, без поддержки и без подсечки. Потому что очень много несчастных случаев, когда человека, например, уносит течением под лед, или когда человек ныряет вместо того, чтобы погрузиться в воду.
При каких заболеваниях купание противопоказано?
Это заболевания дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы и даже пищеварительной системы. Были случаи, когда на фоне начинающегося цирроза печени развивался синдром Маллори-Вейсса (образование острых линейных разрывов слизистой оболочки брюшного отдела пищевода и кардиального отдела желудка с рецидивирующей рвотой, сопровождающейся кровотечением) на фоне дна. погружения в ледяную воду.
Как выбраться из проруби после купания?
Опять же, плавать не нужно. Всего три раза погружение в воду. Дополнительно нужно что-то держать руками. Просто погрузите голову в воду. Уходите быстро, с помощью других. Сразу закутайтесь в очень теплую одежду, обязательно наденьте шапку. И обязательно выпейте горячего чая с лимоном, медом, травами и обязательно сразу идите в теплое помещение. Избегайте переохлаждения.
Какие меры следует предпринять в случае переохлаждения или других проблем со здоровьем после купания?
Место для погружения в проруби должно быть официальным. Это должно быть место, где госорганы организовали службу скорой помощи.
Есть ли научные доказательства пользы крещенских ванн для здоровья?
Научных подтверждений пользы крещенских ванн совершенно нет. Еще раз подчеркну, речь идет о купании, а не о купании. И это совершенно необязательная традиция крещения. Абсолютно ни один священник не скажет вам, что ныряние в прорубь на Крещение – обязательная процедура.
