Как живет Дженнифер Энистон: дом, ритуалы и любимые вещи — inmyroom

В то время как весь мир поддерживает, сколько обвинений в ее лице, Дженнифер Энистон спокойно строит жизнь в соответствии с ее периодом. В 55 лет он выглядит лучше, чем многие тридцать лет — и это не только хорошие гены или дорогие процедуры. За прошедшие годы актриса создала систему, которая работает как швейцарские часы: без экстремальной диеты, увеличивалась через четыре часа утра и изнурительные тренировки. Вместо этого сознание, баланс и невероятно простые привычки.

Дженнифер купила свой дом в Бель-Эйре в 2011 году за 21 миллион долларов. Модернистская усадьба 1965 года, разработанная архитектором А. Куинси Джонсом, стала главным проектом его жизни. Ковер с надписью «Пещера детка» подвешен на входной двери — вот как актриса называет свое убежище в мире.

В доме площадью 8500 квадратных домов есть четыре спальни, шесть с половиной ванной комнаты, бассейн с открытым отдыхом, гостевой дом и даже курятник. Но основным является атмосфера. С дизайнером Interiors, Стивеном Сэдли, она создала пространство, где минимализм сочетается с теплом.

«Если бы я не была актрисой, я бы хотел стать дизайнером», — признался Энстон в интервью Digest Architectural. Джен достигает дерева, камня и бронзы — материалов, которые имеют реальную глубину. Независимо от того, насколько теплой и удобной красотой или гламуром.

Недавно актриса поделилась фотографией гостиной, где центральное место занята большой белой статуей — тенденцией 2025 года на скульптурных акцентах внутри. Эксперты называют это «контролируемым, но естественным» подходом.

Забудьте истории о звездах, которые встают в пять часов утра для двухчасовых тренировок. Энистон просыпается в 8:30 до 9:00 утра, но опаздывает. И первое, что она не делает, это не чтобы получить телефон.

«Никаких телефонов, имилова, сообщений и социальных сетей. Ничего из этого, по крайней мере, полтора часа», — объясняет актриса. Во -первых — прогулка и кормить трех собак: Клэк, Софи и лорд Честерфилд. Затем медитация, кофе и газета.

Его кофе особенный: добавляет небольшое обезжиренное или миндальное молоко, стевию, корицы и коллагеновые пептиды. «Это своего рода ритуал: кофе, медитация; медитация, кофе — в зависимости от порядка».

Ранее Энистон проснулась в 4 часа утра для кардиополизации часов, но в возрасте 55 лет она радикально осмотрела подход. «Я перестал заниматься от 45 до 60 минут в постоянной кардио, бега и в Маргхампе, потому что мои колени больше не могут стоять, и это просто неэффективно».

Теперь основой его обучения является Pvolve, функциональная пригодность с низкой экспозицией. Актриса даже стала партнером бренда. «Мне нравится связь с разумом и телом, это не просто дрожать мне руки», — объясняет она.

Обучение проходит с личным тренером Дани Коулмана три -четыре раза в неделю в течение 40 минут каждый. Сила, скульптуры и ожоги используются, любимый формат Eniston, который сочетает в себе кардио с упражнениями по подкреплению.

«Я стал мягче для меня», — признается актриса. «Если раньше я почувствовал неудачу, без необходимости работать пять-шесть дней в неделю в течение часа, теперь я понимаю: вы можете сделать что-нибудь пять минут. Как только вы преодолеете первое сопротивление« я не хочу »- все установлено».

Энистон следует по принципу 80/20: 80% времени питается полезной пищей, 20% позволяет себе быть низким. «Я не лишаю себя удовольствия». Она называет ее «скучной» диетой: много белка, овощей, салатов и «тонны воды».

Pratmiliales Интервал голода — 16 часов без твердой пищи. «Я заметил большую разницу, когда я начал делать без еды в течение 16 часов подряд». По общему признанию, в воскресенье это подходит для «Читмила».

Когда я хочу побаловать себя, он выбирает соленый: «Чизбургер с картофелем, мексиканской кухней, пастой, пиццей — все, что солено.

Энистон избегает токсичного содержания в социальных сетях и новостях. «Социальные сети и новости могут быть токсичными. Во время пандемии я выглядел слишком много, умоляя все, но ничего не изменилось».

Вместо этого Podkast слушает, что возглавляет его друзья Джейсон Бейтман, Шон Хейс и Уилл Арнетт. «Их химия фантастическая».

Актриса имеет бессонницу, поэтому ночной ритуал особенно важен: растяжение, йога и телефоны в комнате. «Вы не можете заниматься спортом и хорошо питаться, если вы плохо спите, потому что биологические часы полностью потеряны».

В 2025 году Энистон снова встретил кого -то, но сохранил секрет. После публичных разводов Брэда Питта и Джастина Тера, актриса ценит личную жизнь.

Друзья часто встречаются в доме, особенно в воскресенье возле бассейна. Недавно папарацци сфотографировал ее в отпуске в Кабо-сан-Лукасе с Джейсоном Бейтманом и его женой. Пространство дома предназначено для того, чтобы мыть пределы между внутренним и внешним видом, создавая идеальную атмосферу для общения.

В 2024 году Энистон подвергся критике за «слишком много наполнения» после неудачных фотографий. Посвященные утверждают, что актриса была «унижена» и пересмотрела подход к процедурам красоты. В 2025 году он снял бы большую часть начинки и направится к естественности.

Минимализм придерживается заботы: увлажняющий спрей с розовой водой, сливками и SPF. Недавно запустил ряд продуктов для волос Lolavie, которые активно продвигают.

В мае 2024 года сталкер врезался в дом актрисы -70 -летний человек ударил по машине. К счастью, вратарь владел им до прибытия полиции. После этого Энистон укрепил меры безопасности.

Жизнь Дженнифер Энистон -это не блестящий образ, а вдумчивая система привычек, которая работает для долгосрочной перспективы. «Медитация чрезвычайно важна, движение, вода и сон — это основы. И сознательное отношение к тому, что вы вкладываете в свое тело», — сформулировала она философию.

В мире, где все стремятся с крайними решениями, подход Энистона, кажется, точно революционно его простота. Нет 5 часов утра, никаких запретов, никаких мучений. Баланс, последовательность и честность с собой.

Обложка сайта: hips.hearstapps.com