Мороженое — это сладкое лакомство, которое помогает создать одни из самых незабываемых детских воспоминаний. Кроме того, качественное мороженое может стать отличным источником кальция и витаминов, если оно изготовлено из натуральных ингредиентов. На что обратить внимание при выборе десерта? В этом мы разобрались с Евгением Пияком, ведущим экспертом отдела исследований и разработок бренда замороженных десертов MAX.
1. Проверьте состав
Внимательно читайте этикетку: мороженое, безопасное для детей, должно содержать только натуральные ингредиенты: молоко, сливки и фрукты. Красители и ароматизаторы могут быть включены, но они не должны быть искусственными. Избегайте консервантов, усилителей вкуса, множества букв «Е» и искусственных заменителей молочного жира. Качественное мороженое содержит полезные аминокислоты, которые помогают улучшить настроение. Урок заключается в том, что это не просто вопрос вкуса – это научный факт.
2. Изучите пищевую ценность
Мороженое должно иметь сбалансированный состав, содержать минимум добавленного сахара и жира. Эти пропорции напрямую влияют на количество калорий, оптимальное количество которых в детской порции не превышает 150. Фруктовое мороженое – отличный вариант: оно может содержать всего 50–110 ккал, менее 20 граммов жиров и не содержать лактозы; а это значит, что он подходит для детей с аллергией на молоко.
3. Обратите внимание на производителя
Выбирая мороженое для ребенка, особенно важно обращать внимание на производителя: перед покупкой убедитесь, что, с одной стороны, название бренда вам знакомо, а с другой стороны, что оно пользуется популярностью. хорошая репутация.
4. Учитывайте потребности в питании
Для каждого ребенка найдется десерт: безлактозный, безглютеновый и веганский – в магазине есть вариации мороженого, учитывающие возможную аллергию и непереносимость. Кроме того, мороженое может быть даже полезным: для этого выбирайте десерты с натуральными фруктовыми соками, настоящим источником витамина С, или молоком, содержащим источник кальция.
5. Выбирайте правильную порцию
Мороженое, созданное специально для детей, имеет заранее заданный оптимальный объем – смело выбирайте такой десерт и не волнуйтесь, если ваш ребенок захочет съесть его все сразу. Если ваш малыш не любит детское мороженое, то можно рассмотреть обычное мороженое, уделив особое внимание нашим рекомендациям по составу. Также имейте в виду, что порция такого десерта будет слишком велика для маленького ребенка – не стоит предлагать все сразу.
Следуя советам выше, процесс выбора мороженого для ребенка можно сделать более осознанным. Натуральные ингредиенты, умеренное содержание сахара и отсутствие искусственных добавок – ключевые факторы, которые помогут выбрать тот десерт, который понравится вашему ребенку.
09.02.2024
Обновлено 02.09.2024
