Как упростить свою жизнь и стать счастливее — inmyroom

В мире, где мы постоянно убеждены, что у нас должно быть время больше, чтобы спасти больше и потреблять больше, простая жизнь кажется почти недоступной. Но это упрощение, которое часто становится ключом к счастью. Мы говорим вам, как перестать усложнять вашу жизнь и найти радость в простых вещах.

Современный мир постоянно подталкивает нас к усложнению. Кажется, что успешная жизнь наполнена событиями, встречами, достижениями. Мы боимся что -то пропустить и постоянно говорим «да» новым обязательствам, даже если внутренний голос требует остановиться.

В погоне за «идеальной жизнью» мы часто забываем спросить себя: чего мы хотим? Нам действительно нужны все эти встречи, покупки, мероприятия? Может быть, счастье ждет в совершенно другом месте?

Прежде чем демонтировать шкафы, определите, что происходит в вашей голове. Часто мы ожидаем вещи, отношения и обязательства по инерции или из -за чувства долга. Задайте себе простые вопросы:

Что делает тебя действительно счастливым? Не то, что должно быть счастливым в соответствии с другими, а то, что вы согреваете лично в своей душе.

Без того, что вы могли бы жить мирно? Представьте, что вы можете без боли в жизни. Что бы вы избавились от первого?

Способность отказаться — самая важная компетентность для простой жизни. Каждый раз, говоря «да» чему -то новому, мы говорим «нет» тому, что существует в нашей жизни: с семьей, отдыхом, любимым хобби.

Начните немного учиться, чтобы сделать перерыв, прежде чем что -то принять. «Я собираюсь подумать и ответить завтра» — это отличное предложение, которое дает время оценить, если вам это действительно нужно.

Дом часто становится отражением нашего внутреннего состояния. Упростить это:

• Избавьтесь от вещей, которые не использовались в течение года;
• Создать простые системы хранения;
• Установить правило «Одна вещь между — заклинанием»;
• Сделайте обычную маленькую уборку вместо редкого генерала.

Высококачественные отношения с несколькими близкими людьми делают нас счастливее, чем сотни поверхностных знаний. Не бойтесь:

• Проводите больше времени с теми, кто действительно важен;
• Высвобождение токсичных отношений;
• Прекратите общаться с чувством долга;
• Будьте честны в своих чувствах и потребностях.

Производительность не касается количества факта, а качество результата:

• Сосредоточьтесь на задаче вместо многозадачности;
• Распределить 2-3 основных случая за день;
• Делать регулярные перерывы;
• Научитесь делегировать и освобождать перфекционизм.

Технологии должны упростить жизнь, а не усложнять ее:

• Удалить ненужные приложения;
• Отключить большинство уведомлений;
• Установить время, чтобы проверить почту и социальные сети;
• Создайте цифровые выходные.

Простой подход к финансам помогает уменьшить стресс:

• Автоматизировать регулярные платежи;
• Упростить систему учета затрат;
• Отказываться от ненужных подписок;
• Подумайте дважды перед каждой покупкой.

Счастье часто лежит в простых моментах:

• Утренний кофе в тишине;
• Прогулка в парке;
• Разговор с любимым человеком;
• Прочитайте свою любимую книгу;
• Наблюдение за закатом.

Ритуалы помогают структурировать жизнь и найти смысл:

• Медитация или просто время успокаиваются по утрам;
• Семейный ужин без телефонов;
• Вечерняя прогулка;
• Запланируйте за день до того, как ложиться спать.

Регулярно проводите аудит своей жизни:

• Что может быть еще более упрощено?
• Что может отказаться?
• Что действительно приносит радость?
• Где происходит время и энергия?

Не забывайте: простая жизнь не касается аскетизма или отказа от всех удовольствий. Это сознательный выбор того, что действительно важно, и отказ от того, что создает ненужную сложность. Это поездка, а не пункт назначения, и каждый находит свой собственный баланс простоты и полноты.

Обложка: freepik.com