Как развить усидчивость у ребенка? Беспокойный ребенок

Усидчивость – это способность концентрироваться на какой-либо деятельности. У детей часто возникают трудности с концентрацией внимания, они быстро отвлекаются и переключаются с одного занятия на другое. В будущем это может отразиться на усвоении учебного материала или ребенок будет уделять учебе больше времени и ресурсов. Хорошая новость в том, что настойчивость можно и нужно развивать. Вместе с нейропсихологом частной школы «Крутой Проект» Юлией Осиповой мы расскажем, как понять, что ребенку трудно сконцентрироваться, и расскажем о способах развития у ребенка усидчивости.

Как определить, что ребенок возбужден

Уровень внимания детей варьируется в зависимости от их возраста. Способность концентрироваться варьируется в каждом возрасте:

  • ребенок 2-3 лет может 10-15 минут играть с кубиками или собирать пирамидку;
  • в 3-4 года ребенок готов рисовать или лепить из пластилина не более 20 минут;
  • в 4-5 лет занятия длятся около 25 минут;
  • Дошкольник 5-6 лет концентрируется на уроках около 30 минут.
  • Если время концентрации ребенка значительно отличается от показанной шкалы, вы можете помочь ребенку улучшить его способность концентрироваться.

    Как развить усидчивость у ребенка. 7 способов

    Вот 7 приемов, которые помогут развить настойчивость. Помните, что освоение нового навыка требует времени. Важно регулярно выполнять задания.

    1. Предлагайте игры для развития самоконтроля.

    Самоконтроль и произвольное регулирование тесно связаны между собой. В конце 1960-х годов психолог Уолтер Мишель провел эксперимент с зефиром. Детям приходилось выбирать между немедленным удовлетворением — съесть зефир, печенье или крекер — и отсроченным вознаграждением — получением двойной порции за 15 минут. Дети, подавлявшие желание немедленно съесть сладкое, были более прилежны в других заданиях. Более поздние исследования показали, что дети, ожидавшие отсроченного вознаграждения, имели более высокий уровень жизни в будущем.

    ЧИТАТЬ  Технологии 2024: умное кольцо, которое позаботится о вашем здоровье

    Для развития самоконтроля предложите ребенку игры по правилам. Это могут быть как настольные игры, так и спортивные игры. Например, не просто ловить мяч, а ловить его левой рукой или стоя на одной ноге. Также используйте игры, в которых ребенок ждет своей очереди или откладывает выполнение задания до определенного момента.

    2. Хвалите ребенка за его старания.

    Хвалите ребенка не только за результат, но и за приложенные усилия. Ведь для детей, у которых проблемы с концентрацией внимания, этот навык требует дополнительных усилий. Скажите ему, что видите, как усердно он пытается разобраться в этой проблеме и что он на правильном пути.

    Поддержка и поощрение мотивируют ребенка на достижение лучших результатов.

    Исследование, проведенное в 2013 году в Чикагском университете, показало, что такой подход повышает усидчивость детей. Ребятам пришлось решать сложные задачи. Одну группу детей хвалили за результаты, а другую — за старания. Дети второй группы тогда проявили большую настойчивость.

    3. Соблюдайте распорядок дня

    Детям комфортен распорядок дня. Пусть подъем, выход, завтрак, обед и ужин, занятия и развлечения происходят примерно в одно и то же время. Но помните, что дети учатся на примере своих родителей. Начните с себя, и распорядок дня станет здоровой привычкой для всей семьи.

    4. Обеспечить комфортные условия для учебы.

    Оборудуйте место для учебы. Удобный стул, столешница нужной высоты, хорошее освещение, канцелярские принадлежности на своем месте – это обеспечит комфорт и не позволит ребенку отвлекаться. Не включайте телевизор и фоновую музыку, уберите гаджеты.

    5. Составьте план на день

    Пусть ребенок, в зависимости от его возраста, напишет или нарисует дела дня. Как только работа окончена, он ее вычеркивает или отмечает. Эта практика научит вашего ребенка управлять своим временем и расставлять приоритеты.

    Упражнения для развития усидчивости

    6. Предложите упражнения на настойчивость

    Попробуйте творческие занятия, требующие концентрации:

    • лепка из пластилина или соленого теста;
    • приложение;
    • рисование и раскрашивание;
    • пазлы, мозаики;
    • чтение с обсуждением текстов и изображений;
    • логические задачи;
    • строители.
    ЧИТАТЬ  Как научить ребенка читать? Преимущества и недостатки основных методов обучения чтению. Способы научить ребенка читать

    Не менее полезна и совместная жизнь: готовка, уборка игрушек, украшение дома к празднику.

    7. Участвуйте в групповых мероприятиях.

    Когда ребенок участвует в спортивных соревнованиях, подготовке к утренникам и праздникам или любой групповой работе, участие в общем процессе помогает развить способность к саморегуляции и научиться соблюдать правила. . Групповые занятия мотивируют оттачивать свои навыки и добиваться результатов, а значит, развивают усидчивость и концентрацию.

    Развитие настойчивости требует времени и терпения со стороны родителей и учителей, но это важный вклад в будущие успехи и благополучие ребенка.

    20.09.2023

    Обновлено 20.09.2023

    Source