Усидчивость – это способность концентрироваться на какой-либо деятельности. У детей часто возникают трудности с концентрацией внимания, они быстро отвлекаются и переключаются с одного занятия на другое. В будущем это может отразиться на усвоении учебного материала или ребенок будет уделять учебе больше времени и ресурсов. Хорошая новость в том, что настойчивость можно и нужно развивать. Вместе с нейропсихологом частной школы «Крутой Проект» Юлией Осиповой мы расскажем, как понять, что ребенку трудно сконцентрироваться, и расскажем о способах развития у ребенка усидчивости.
Как определить, что ребенок возбужден
Уровень внимания детей варьируется в зависимости от их возраста. Способность концентрироваться варьируется в каждом возрасте:
Если время концентрации ребенка значительно отличается от показанной шкалы, вы можете помочь ребенку улучшить его способность концентрироваться.
Как развить усидчивость у ребенка. 7 способов
Вот 7 приемов, которые помогут развить настойчивость. Помните, что освоение нового навыка требует времени. Важно регулярно выполнять задания.
1. Предлагайте игры для развития самоконтроля.
Самоконтроль и произвольное регулирование тесно связаны между собой. В конце 1960-х годов психолог Уолтер Мишель провел эксперимент с зефиром. Детям приходилось выбирать между немедленным удовлетворением — съесть зефир, печенье или крекер — и отсроченным вознаграждением — получением двойной порции за 15 минут. Дети, подавлявшие желание немедленно съесть сладкое, были более прилежны в других заданиях. Более поздние исследования показали, что дети, ожидавшие отсроченного вознаграждения, имели более высокий уровень жизни в будущем.
Для развития самоконтроля предложите ребенку игры по правилам. Это могут быть как настольные игры, так и спортивные игры. Например, не просто ловить мяч, а ловить его левой рукой или стоя на одной ноге. Также используйте игры, в которых ребенок ждет своей очереди или откладывает выполнение задания до определенного момента.
2. Хвалите ребенка за его старания.
Хвалите ребенка не только за результат, но и за приложенные усилия. Ведь для детей, у которых проблемы с концентрацией внимания, этот навык требует дополнительных усилий. Скажите ему, что видите, как усердно он пытается разобраться в этой проблеме и что он на правильном пути.
Поддержка и поощрение мотивируют ребенка на достижение лучших результатов.
Исследование, проведенное в 2013 году в Чикагском университете, показало, что такой подход повышает усидчивость детей. Ребятам пришлось решать сложные задачи. Одну группу детей хвалили за результаты, а другую — за старания. Дети второй группы тогда проявили большую настойчивость.
3. Соблюдайте распорядок дня
Детям комфортен распорядок дня. Пусть подъем, выход, завтрак, обед и ужин, занятия и развлечения происходят примерно в одно и то же время. Но помните, что дети учатся на примере своих родителей. Начните с себя, и распорядок дня станет здоровой привычкой для всей семьи.
4. Обеспечить комфортные условия для учебы.
Оборудуйте место для учебы. Удобный стул, столешница нужной высоты, хорошее освещение, канцелярские принадлежности на своем месте – это обеспечит комфорт и не позволит ребенку отвлекаться. Не включайте телевизор и фоновую музыку, уберите гаджеты.
5. Составьте план на день
Пусть ребенок, в зависимости от его возраста, напишет или нарисует дела дня. Как только работа окончена, он ее вычеркивает или отмечает. Эта практика научит вашего ребенка управлять своим временем и расставлять приоритеты.
6. Предложите упражнения на настойчивость
Попробуйте творческие занятия, требующие концентрации:
- лепка из пластилина или соленого теста;
- приложение;
- рисование и раскрашивание;
- пазлы, мозаики;
- чтение с обсуждением текстов и изображений;
- логические задачи;
- строители.
Не менее полезна и совместная жизнь: готовка, уборка игрушек, украшение дома к празднику.
7. Участвуйте в групповых мероприятиях.
Когда ребенок участвует в спортивных соревнованиях, подготовке к утренникам и праздникам или любой групповой работе, участие в общем процессе помогает развить способность к саморегуляции и научиться соблюдать правила. . Групповые занятия мотивируют оттачивать свои навыки и добиваться результатов, а значит, развивают усидчивость и концентрацию.
Развитие настойчивости требует времени и терпения со стороны родителей и учителей, но это важный вклад в будущие успехи и благополучие ребенка.
20.09.2023
Обновлено 20.09.2023
