Как позаботиться о здоровье ребенка в новогодние каникулы? Рекомендации педиатра. Что можно есть с праздничного стола ребенку?

Новый год – волшебное время, когда мы проводим много времени с семьей и друзьями. Чтобы долгожданный отпуск не был омрачен болезнями самых маленьких членов семьи, важно соблюдать простые правила профилактики заболеваний и других неприятных для здоровья ситуаций. Давайте посмотрим, что могут сделать родители, чтобы обезопасить своих детей во время новогодних праздников, вместе с врачом-педиатром, заведующей педиатрическим отделением СМ-Клиник Тиминой Яной Дмитриевной.

Умеренность – мать здоровья

Собираться всей семьей за столом, наполненным любимыми блюдами, – новогодняя традиция для многих семей. Многие блюда готовятся нечасто, только к Новому году, что увеличивает риск их переедания – для того, чтобы «наеться» на будущий год. Кроме того, новогодняя ночь часто уходит на хлопоты, приготовления и приготовление праздничных блюд, когда просто нет времени нормально поесть. Или семья целый день ждет новогодний стол и ничего не ест. Подобные ситуации негативно влияют на здоровье и часто приводят к перееданию.

Чтобы ваш ребенок не переедал за праздничным столом, важно соблюдать нормальный рацион: хотя бы 31 декабря должны присутствовать обычный завтрак и обед.. Днем не забудь о закускахнапример фрукты или йогурт. помните, что сильный голод перед долгожданным застольем – верный союзник переедания.

Объясните ребенку, что ему не обязательно все пробовать, есть впрок, а также поддаваться на уговоры родственников, желающих накормить его «для мамы и папы».

Свежесть – главный критерий качества

Для детей все продукты и блюда должны быть свежими.. Дать им доесть вчерашние салаты с праздничного стола – ошибка. Детский желудок гораздо более чувствителен к этим продуктам. Поэтому родителям следует обращать внимание на то, что едят их дети в праздничные и выходные дни. Пусть это будут «праздничные» салаты, но главное – свежие.

ЧИТАТЬ  До и после: как преобразили разрушенную сталинскую кухню площадью 6 м² - INMYROOM

Если у ребенка появилась рвота, понос, повышение температуры и боль в животе, это может быть проявлением пищевого отравления некачественной пищей. Основным риском в этой ситуации является обезвоживание, которое у детей развивается быстрее, чем у взрослых, и может быть более серьезным. Поэтому при пищевом отравлении важно заваривать ребенка, чтобы компенсировать потерю жидкости и солей.. Лучшим раствором для заварки являются специальные растворы для пероральной регидратации, которые можно приобрести в любой аптеке.

Срочная нужда показывать Обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь при появлении следующих симптомов:

  • сухость языка и губ;
  • отсутствие слез при плаче;
  • запавшие глаза;
  • слабость;
  • сильная раздражительность;
  • упадок сил, вялость, сонливость;
  • редкое мочеиспускание;
  • бледная кожа;
  • холодные конечности;
  • частое и поверхностное дыхание.
  • Будьте осторожны с аллергенами

    Зимой воздух в помещении обычно очень сухой из-за отопления. Сухость влияет на барьерный слой кожи, что может вызвать ухудшение состояния у детей с атопическим дерматитом, если не лечить его должным образом.

    Но даже при полном соблюдении рекомендаций врача спровоцировать рецидив в этот период могут и другие факторы. Например, злую шутку можно сыграть «псевдоаллергены» новогоднего стола — большое количество мандаринов и других цитрусовых, шоколада, копченостей, ароматизированных продуктов, ароматизаторов, красителей и консервантов. Эти продукты содержат биологически активные вещества (гистамин, тирамин, сульфиты, амины, салицилаты и др.), которые могут вызвать в организме негативную реакцию, напоминающую аллергию. В отличие от настоящей аллергии реакция на «псевдоаллергены» дозозависима: Если сократить количество съедаемой пищи или временно отказаться от нее, все пройдет. Более того, иммунная система организма не участвует в этой реакции.

    Иногда у ребенка, даже если он не аллергик, может развиться серьезное заболевание. аллергическая реакция на новую еду на праздничном столе (орехи, сладости, морепродукты). Это может проявляться в виде крапивницы, сильного чихания и кашля, слезотечения и даже отека отдельных частей тела (лица, век, рук, ушей и т. д.). В этом случае следует срочно вызвать врача и следовать его рекомендациям. В некоторых ситуациях для купирования острого процесса может даже потребоваться госпитализация.

    Что можно есть ребенку?

    ЧИТАТЬ  В чем заключается работа тестировщика и что он делает

    Простуда – частый гость зимой.

    Зима – и новогодние праздники не являются исключением – это период распространения гриппа, ОРВИ и пневмонии. Основной предположение они становятся более активными именно зимой, потому что зимой мы больше времени проводим в помещении, где легче заразить друг друга. Кроме того, из-за сухости воздуха нарушается целостность слизистой оболочки носа, что облегчает проникновение вирусов в организм.

    Самый опасный для детей пневмония — пневмония, которая может быть вирусной или бактериальной этиологии.

    Обычные ОРВИ сами по себе не так страшны. Но есть «красные флажки», указывающие на ухудшение состояния. Прежде всего, высокая температура (свыше 38,5 С) температура повышается каждые 3-4 часа и плохо спадает. Во-вторых, кашель, что очень раздражает днем ​​и ночью. Более снижение аппетита, вялость и сонливость ребенка. При всех этих признаках лучше обратиться к врачу или даже вызвать скорую помощь; Возможна госпитализация для проведения рентгенографии грудной клетки для подтверждения или исключения пневмонии.

    Важнейшим правилом профилактики респираторных и других заболеваний является соблюдение личной гигиены и обязательное мытье рук после выхода на улицу, в общественных местах и ​​перед едой. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сделать новогодние праздники беззаботными для вашей семьи.

    Source