За год в наших домах скапливается удивительное количество вещей. Спонтанные покупки, подарки, предметы, «нужные однажды» незаметно вторгаются в пространство. Как начать Новый год с чистого листа и почему это важно не только для порядка в доме, но и для психического здоровья?
Основные тезисы статьи:
- Психологи связывают беспорядок в доме с повышенной тревожностью;
- Хорошая организация пространства экономит до двух часов в день;
- Уборка помогает вам принимать более разумные решения о покупке;
- Японские принципы организации космической работы в российских реалиях.
Почему мы храним ненужные вещи?
Примечание психологов: привычка хранить лишние вещи часто связана с подсознательными страхами. «Вдруг это пригодится» — вопрос не рациональности, а беспокойства о будущем. Кроме того, каждая неиспользованная вещь порождает чувство вины: мы помним ее цену и не можем от нее избавиться.
Как начать наводить порядок без стресса
Профессиональные планировщики пространства рекомендуют начинать с малого. Выберите область, например коридор. Именно здесь часто скапливаются сезонные вещи, которые мы «забываем» убрать. Разделите все на три категории: оставляем навсегда, избавляемся от этого навсегда, об этом надо подумать. Дайте неделю «подумать»: если за это время предмет вам не понадобится, возможно, он вам не нужен.
Новый подход к хранению
Современные принципы организации пространства основаны на простом правиле: храните вещи там, где вы ими пользуетесь. Это кажется очевидным, но мы часто поступаем наоборот. Например, мы храним гостевые полотенца в задней комнате и тщательно их обыскиваем перед приходом гостей.
Цифровой порядок в контексте реальности
Особого внимания заслуживают цифровые завалы. Бесконечные фотографии на телефоне, полная память компьютера, множество неиспользуемых приложений – все это создает информационный шум. Найдите время, чтобы навести порядок в своем цифровом пространстве: удалите ненужные файлы, упорядочите фотографии в альбомах, очистите электронную почту.
Как поддерживать порядок круглый год
Главный секрет – создать простые и понятные системы хранения. Если все имеет свои места, поддерживать порядок становится намного проще. Возьмите за правило: одна новая вещь – одна старая вещь на прогулку. Это поможет вам контролировать количество вещей, которыми вы владеете, и совершать более осознанные покупки.
Что делать с ненужными вещами
В современном мире избавиться от ненужных вещей может быть не только экологично, но и выгодно. Хорошие вещи можно продавать на специализированных площадках, передавать на благотворительность или обменивать. Главное действовать сразу, не создавая «склад» вещей на продажу.
Создайте новые привычки
Порядок в доме начинается с небольших ежедневных ритуалов. Отделяйте почту сразу по ее прибытии. Вечером выделите 15 минут, чтобы вернуть вещи на место. Назначайте генеральную уборку раз в месяц – этого достаточно, если вы будете правильно поддерживать порядок каждый день.
Помните, цель наведения порядка — не создать идеальное пространство, как в журнале о дизайне, а сделать ваш дом пригодным для жизни местом. Аккуратный дом оказывает реальное влияние на качество вашей жизни: исследования показывают, что люди, живущие в организованном пространстве, лучше спят, испытывают меньше стресса и принимают более правильные решения.
Обложка: freepik.site
