Экологическая жизнь: как создать среду поддержки в доме

Концепция экологической радости в повседневной жизни вышла далеко за рамки традиционных идей: сегодня это означает не только соблюдение с внутренних дел с принципами устойчивого развития, но и создание дружественной семейной среды, что способствует расслаблению и поддержанию умственного и физического скважины. Издатели I + D собрали несколько основных рекомендаций, которые помогут этому редактору -in -chief Tatyana Belokhina поделиться своими принципами экологической жизни.

Правильная база

Тем не менее, стоит начать с подхода, ответственного за создание интерьера в обычном смысле: при выборе финиша вы должны предпочесть материалы, которые не различают вредный дым и развиваются в соответствии с экологическими стандартами. Например, если вы планируете покрасить стены, подходят продукты нового русского бренда X Krasky. Уникальная формула была основана на анализе цветов лучших мировых брендов с участием экспертов промоутеров. X Krasky Products не только долговечны и безопасны по составу, но и влияют на минимум окружающую среду на всех этапах их жизненного цикла — от извлечения сырья до устранения.

«В моей интерьере не может быть каких -либо дешевых« пластиковых »и быстрых решений — например, подвешенных потолков и имитаций натуральных материалов. Жилое пространство должно быть честным и аутентичным»

Татяна Белохина

Удобный микроклимат

Одним из эффективных способов улучшения качества нашего релаксации является контроль температуры и влажности в комнате. Это важно не только температура в конце, но и то, как она будет изменяться в течение ночи. Когда мы засыпаем, температура тела естественным образом снижается. Если комната слишком жарко, тело вынуждено работать, чтобы охладиться — и это предотвращает расслабление. Свежая среда помогает организму идти на фазы глубокого сна быстрее и с меньшим пробуждением.

Эти характеристики физиологии человека были приняты во внимание при разработке правильной функции сна в AI Windfree ™ 2025 Samsung Condiencers с искусственным интеллектом. Он был создан специально для поддержания оптимальных климатических условий на каждом этапе сна: когда активируется правильный спящий режим, кондиционер постепенно снижает температуру воздуха, помогая организму расслабиться, то он поддерживает удобный микроклимат всю ночь, без создания сетевых проектов и изменений и ближе к утру, чтобы пробуждение было мягким, без естественного напряжения. Кроме того, благодаря Windfree, кондиционер все еще работает в тихом режиме. Вместо того, чтобы генерировать неприятный холодный поток, он аккуратно и тихо рассеивает охлажденный воздух через двадцать три тысячи микроконформации. Это означает, что в комнате с такой кондиционером вы не будете взорвать себя, где бы вы ни находились.

«Современные интеллектуальные кондиционеры, в дополнение к контролю температуры, поддерживают комфортную влажность в комнате.

Татяна Белохина

Различные сценарии освещения

Важная роль в высококачественной гарантию досуга также играет освещение — шины легкого потолочного света вечером. Особенно важно предоставить сценарий с мягким светом, приглушенным в комнате — здесь, как правило, достаточна пара приложений и подсветка, построенная за изголовью. Яркий экран смартфона, телевизор или ноутбук перед сном переворачивает естественные биологические часы, обманывая тело и заставляя его думать как утро или день. Это мешает производству мелатонина — гормона, ответственного за восприятие тьмы, и помогает организму понять, что пришло время расслабиться. Даже если вы сразу заснули, качество сна уже уменьшено.

«Обобщенное мнение о том, что мелатонин помогает быстро заснуть и обеспечивает сон в восемь высоких часов, как правило, является не чем иным, как результатом рекламы. На практике большинство людей не имеют такого эффекта, а некоторые даже усугубляют в игре. Мелатонин — это не гормония сна, как обычно сырой, а способ ночи, но не здания.

«Мы заметили, что со временем мы полностью перестали использовать основное освещение квартиры. Это достаточно дня света из окон, а вечером удобно создавать местные сценарии света для текущих задач: сесть на кухню или читать книгу в постели перед сном. Там должно быть много световых источников».

Татяна Белохина

Естественная эстетика

Близость к природе этой тенденции превратилась в философию дома, которая, так или иначе, следует за все больше и больше людей в мире. Деревянные текстуры, палитра спокойных цветов, органические формы, дизайн архитекторов в глине и камне, все это создает успокаивающую атмосферу дома. Не случайно, что это не совпадение, в котором в настоящее время преобладает световой минимализм: это помогает избежать визуальной перегрузки и, как правило, воплощает в себе тот же дизайн Velnes, который помогает получить внутренний баланс и гармонию с самим собой.

«В мире замены важность приобретается вещами, которые, как вы знаете, история творения. Они сделаны мастерами, специально для вас, или небольшим тиражом природных материалов, приятных для рук и глаз. Ремесла — это новая ценность, современный ответ на мир, в котором слишком много вещей».

Татяна Белохина

Квартира ландшафта

С детства мы помним, что в течение дня они насыщают воздух кислорода, но важно сделать резерв здесь — на самом деле, он производится в небольших количествах. Тем не менее, внутренние растения всегда помогают чувствовать себя лучше, что подтверждает многие научные исследования. Итак, в 2020 году Итальянские психологи провели опрос нескольких тысяч респондентов И они выявили связь между психологическим состоянием этих людей во время самоизоляции и присутствием растений в домашних условиях: чем больше людей волновались. Тайваньские школьники, которые учились в комнатах с растениями, были дружелюбны по сравнению друг с другомЭти школьники, которые занимались занятиями без них. Наконец, офисные работники в Японии после взаимодействия с живой фабрикой Отчет по индикаторам стресса снизился. Эти аргументы довольно убедительны — кашпо с монстром, фикусом или алоэ, безусловно, не будет лишним внутри.

«Люди в крупных современных городах стремятся быть ближе к природе. В этом есть что -то очень старое.

Татяна Белохина

Приятный аромат

В пространстве, где мы будем чувствовать себя хорошо, это должно быть удобно для всех сенсорных органов — и запах не является исключением. Здесь все просто: выберите ароматы, которые вам нравятся или связаны с приятными воспоминаниями. Общее правило указывает на то, что успокаивающие композиции (лаванда, мята, жасмин) подходят для спальни, для кухни — стимулируют аппетит (корицу, специи, фрукты) и для гостиной — традиционно связанной с чувством комфорта (например, ваниль, сандаловая дерева, Cedar). Подходящие духи находятся в линии бренда Zielinski & Rozen: вы можете поближе взглянуть на ограниченные диффузоры, для которых большинство художников Misha и Pavlik_pavlik разработали этикетки. Это также самый простой способ интегрировать искусство внутри — и всегда добавляет дополнительную ценность в пространство.

«Искусство играет решающую роль в создании вашего личного пространства поддержки. Нет необходимости посещать все самые модные выставки в мире и быть экспертом в современном искусстве. Вы можете найти то, что любите и вдохновляете каждый раз, когда проходите» »

Татяна Белохина

Самая важная вещь в нашем Телеграмма— Для тех, кто спешит

Source