Социальные сети наполнены рекламными «земными» листами и коврами. Обещания впечатляют: лучший сон, меньший стресс, снижение воспаления и даже замедление старения. Мы определяем, что такое Grauffing, как это работает и стоит ли потратить деньги на специальные устройства.
Главное в статье:
- Марале — прямой контакт с землей;
- Большинство исследований проводились в небольших группах;
- Есть методы свободного заземления;
- Не все устройства «настройки Земли» не работают;
- Эффект может не быть связан с электронами;
- Практика уверена, если нет проблем с сердцем.
Что такое Grauffing и почему они начали говорить об этом
Раза или посадка — это практика прямого контакта с поверхностью Земли. Теория предполагает, что современный человек также изолирован по природе: резиновая подошва, синтетические покрытия и многоэтапные здания не позволяют нам связываться с почвой.
Сторонники метода говорят, что прямой контакт с землей позволяет получить отрицательно загруженные электроны, которые нейтрализуют свободные радикалы в теле. Это похоже на псевдо-нет, но некоторые исследования показывают интересные результаты.
Что говорит наука
Исследования, затрачивающие по нанесению, мало, и часто имеют ограничения:
- Небольшие группы участников;
- Короткие периоды наблюдения;
- Не всегда есть контрольные группы;
- Часто финансируется производителями оборудования.
Однако некоторые результаты заслуживают внимания:
- Улучшить качество сна;
- Снижение воспаления после физических усилий;
- Снижение боли при определенных хронических состояниях;
- Нормализация ежедневных ритмов.
Какие устройства Grauffe
Рынок предлагает разные варианты:
Листья и парки:
- Содержат проводящие провода в серебра или меди;
- Подключены к заземлению через гнездо;
- Стоимость от 5000 до 30 000 рублей.
REST CARPET:
- Можно использовать под ногами или на столе;
- Часто есть USB -соединение;
- Цена от 2000 до 10 000 рублей.
Обувь с подошвой водителя:
- Это похоже на обычную обувь;
- Имеет специальные вставки;
- Стоимость составляет 3000 рублей.
Как умереть, не умирая
Если вы хотите попробовать замораживание:
- Иди босиком на траве или песке;
- Сиди или лежать на земле;
- Плавать в натуральных танках;
- Участвовать в садоводстве без перчаток.
Что искать при покупке устройств
Если вы решите купить Earthmaker:
- Проверьте наличие сертификатов безопасности;
- Убедитесь, что в доме есть правый этаж;
- Начните с дешевого теста на тесты;
- Сохраните чек — многие продавцы предлагают возврат.
Будь осторожен
Оценка противопоказана:
- Проблемы с частотой сердечного ритма;
- Использование стимулятора сердца;
- Беременность;
- Эпилепсия.
Как понять, работает ли это для вас
Попробуйте простой опыт:
- Практикуйте регулярный контакт с землей в течение недели;
- Водить журнал хорошо;
- Отметьте качество сна;
- Следуйте уровню стресса.
Альтернативные объяснения эффекта
Положительные эффекты Grauffing могут быть связаны не только с электронами:
- Регулярное пребывание в природе;
- Замедлить ритм жизни;
- Солнце и свежий воздух;
- Эффект плацебо.
Выводы: стоит ли попробовать
Оценка — это относительно безопасная практика, которая может иметь положительный эффект:
- Начните с свободных средств;
- Не ждите мгновенных чудес;
- Следуйте своему состоянию;
- Обработка маркетинга обещает скептически.
Если вы решите попробовать заземление, не забывайте: это дополнение к здоровому образу жизни, а не заменить сон, подходящее питание и физическую активность. Эффект может быть индивидуальным, и отсутствие результатов не является причиной расстроения.
Обложка: pinterest.com
