Что делать, если муж не поможет дому — в inmyroom

Вы одинаково работаете со своим мужем, но после работы он расслабляется на диване, и вы начинаете «вторую четверть работы» — готовите ужин, мыть, чисто. Это кажется знакомым? Согласно статистике, даже в семьях, где работают два супруга, около 70% домашних обязанностей находятся на плечах. И это часто вызывает накопленную усталость, обиду и семейные конфликты. Мы понимаем, почему это происходит и как изменить ситуацию без скандалов и ультиматумов.

Прежде чем объявлять войну, важно понять, почему муж избегает домашних обязанностей. Чаще всего это не лень и эгоизм, а более глубокие психологические причины.

• Семейные сценарии детства:
  Если мать мужа всегда делала по всему дому самой и не привлекала ее мужа и детей к озабоченности, он просто отвлекает эту модель в свою семью. Для него естественно, что женщина «управляет повсюду», и мужчина несет ответственность только за доход.
• Различные стандарты чистоты:
  Мужчина может искренне не заметить беспорядок, который раздражает его жену. Для него рассеянные носки — не проблема, а для этого — нарушение порядка. В этом случае конфликт происходит не от вредных, но из -за различных представлений о жизни.
• «Импотент научился»:
  Если женщина с самого начала взяла на себя все домашние дела, мужчина формирует состояние зависимости: «Почему я должен что -то делать, если у меня сильное плечо?» Со временем он может даже потерять навыки независимого домашнего хозяйства.
• Страх критики:
  Некоторые мужчины перестают помогать после того, как женщина критиковала результат своей работы: «Вы не вымыли землю», «эти тарелки всегда грязные». Чтобы не повредить самооценку, они предпочитают вообще не ставить себя.

Шаг 1: Честный разговор без обвинений Выберите спокойный момент и поговорите без эмоций. Объясните свои чувства: «Я возвращаюсь от усталой работы, начинаю готовить и чистить, и вы отдыхаете. У меня есть чувство несправедливости. Это мешает мне быть удовлетворенным вам и влияет на наши отношения».

Избегайте предложений: «Вы никогда не помощите», «вам все еще не приходится к нам». Лучше говорить о ваших потребностях: «Мне нужна ваша поддержка», «Я буду благодарен за помощь».

Шаг 2: Составьте список всех домашних обязанностей Многие мужчины не представляют объем домашней работы. Обратите внимание на все: от приготовления пищи и уборки до планирования закупок и встречи с врачом. Этот список откроет глаза на «невидимую работу», которую обычно выполняет женщина.

Шаг 3: Распределить обязанности для интереса и навыков Не заставляйте своего мужа делать то, что он не может выдержать. Если он ненавидит мыть, но это не волнует готовить — пусть он отвечает за кухню. Главное — это эквивалент нагрузки, а не идентичность задач.

Успешные примеры распространения:

• Он: покупки, приготовление пищи, удаление мусора, оборудования;
• Она: мытье, уборка, планирование, дети;
• Или наоборот — насколько это практично для вашей семьи.

Шаг 4: Установить четкие правила «Тот, кто готовит, не вымывает посуду», «мытья — в свою очередь за неделю», «Купить — кто превышает магазин». Четкие соглашения избавляются от ежедневных переговоров и недоразумений.

• Арендуйте результат, а не процесс:
  «Спасибо, что подготовили ужин, это очень вкусно» работает лучше, чем «сколько вы работали». Сосредоточьтесь на том, что произошло, а не на том, что случилось раньше.
• Не делай этого снова:
  Даже если муж не так внимательно вымыл пол, не принимайте швабру. В противном случае он сформирует веру: «Все то же самое, она повторит, зачем попробовать?»
• Критиковать конструктивно:
  Вместо «у вас плохие руки для уборки», скажите: «Дорогой, спасибо за помощь! Если в следующий раз мы также будем уничтожать подоконник, это будет совершенно идеально».
• Используйте систему вознаграждений:
  Не стесняйтесь «подкупить» моего мужа: «Если вы подготовите ужин, я освобожу вечер для вашего бизнеса». Взаимные услуги являются нормальной основой для семейных отношений.

• Попробуйте «опыт»:
  Пригласите своего мужа изменить свои роли на неделю: он ведет, вы только работаете. Часто личный опыт действует лучше, чем все аргументы.
• Помощь в аренде:
  Если муж категорически против помощи, но выигрывает достаточно, предложите нанять уборку или заказать готовые к употреблению продукты. Деньги — это справедливая компенсация за освобождение от прав.
• Уменьшить стандарты:
  Возможно, проблема не в ее муже, а в ваших опухших требованиях к чистоте. Спросите себя: вам действительно нужно мыть пол каждый день и поглаживать постельные принадлежности?
• Свяжитесь с специалистом:
  Если проблема серьезно влияет на отношения, стоит посетить семейного психолога. Иногда нежелание помогать по дому скрывает более глубокие проблемы в отношениях.

Есть ситуации, когда компромисс невозможно:

• Муж принципиально рассматривает «не -мейл» домохозяйки;
• Он зарабатывает меньше, чем его жена, но требует, чтобы она делала по всему дому;
• Дети появились, обвинение значительно увеличилось, но помощи не оказывается;
• Муж сабоет соглашения: специально разбивает оборудование, не выполняет задачи.

В таких случаях женщина должна честно оценить: готова ли она всю свою жизнь тащить на себя всю свою жизнь? В противном случае, это, возможно, вопрос не в домашних делах, а совместимость ценностей жизни.

• Превратиться в «Домашний прокурор» и постоянно контролировать мужа;
• Сделайте все самостоятельно, затем обижайтесь и организуйте скандалы;
• Сравните с другими мужьями: «Но сосед Пети все еще помогает»;
• Используйте секс в качестве инструмента давления;
• Угрожать разводу из -за немытых блюд.

Главное не в том, чтобы превратить распределение домашних обязанностей в сексуальную войну. Благодаря здоровым семейным отношениям каждый партнер заботится о комфорте своего избранного чиновника, тем не менее, чем ее.

Если люди любят друг друга, они найдут способ согласиться, даже если их идеи о чистоте и комфорте различаются. В конце концов, семья-это команда, где каждый вносит вклад в общее благополучие.

• Согласитесь заранееи не во время конфликта;
• Играть на сильных сторонах Все: кому лучше указать;
• Ценю помощьДаже если результат не идеален;
• Быть гибким: Изменения жизни и соглашения также могут измениться;
• Помните баланс: Никто не должен стрелять все.

Следовательно, никто и сколько блюд важно, но чувство справедливости и взаимной помощи в семье. Если это не так, проблема не в домашних делах, а в отношениях. И необходимо решить его.

Обложка сайта: Freepik.com