Наше благополучие и настроение зависят от сна. Вы достаточно спите — вы веселые, и я хочу победить мир, и из -за отсутствия сна — они побеждены, и нет никаких сил даже для знакомого бизнеса. И важно не только спать достаточно времени, но и обратить внимание на качество сна: как быстро вы засыпаете, как часто вы просыпаетесь, что вы спите всю ночь. Все эти параметры могут сильно повлиять на атмосферу вокруг. Мы говорим вам, как оборудовать комнату так, чтобы она медленно спит в ней.
Сомнологи утверждают, что идеальная комната — это то, что предназначено исключительно для расслабления и сна, поэтому очень важно поместить ее в отдельную комнату. В студии или Odnushka можно различить отдельную спальную зону, разделяя его через скользящую перегородку, мебель или плотную занавеску. Важно, чтобы спальная зона не проходила и расположена далеко от входа — сон не должен мешать.
Фото: дизайн -проект Victoria Kolesnikova
Хорошая звукоизоляция
Шум и иностранные звуки делают сон большинства взволнованных людей, заставляют их поворачиваться и просыпаться, чтобы комната была максимально молчала. Если мы сможем поставить гаджеты на молчаливую диету и перенести механические часы в гостиную, корректировка шума из соседних квартир не будет работать. Есть только один способ выйти из ситуации — сделать шумоподобную изоляцию в вашем доме. Это позволит вам спокойно спать в любое время, даже если ребенок будет плакать за стеной, иначе соседи организуют вечеринку.
Inmyroom совет: Если вы хотите не только избавиться от звуков упражнения соседа и лаять своих собак, но и слушать музыку, не раскаявшись и спокойно смотрите телевизор, в то время как дети спят в соседней комнате, используйте современные решения, чтобы вызвать изоляцию вашего дома Knauf Space®Полем С их помощью вы можете улучшить звуковую изоляцию в существующих стенах и потолках, а также создать новые стены с высокой степенью звукоизоляции.
Системы Knauf Space® основаны на сухом разделе нового поколения, а линия имеет структуру и без систем рамки — выберите опцию, более подходящую для вашего запроса.
Область Кнауф®Эксперт— Система кадров для максимального комфорта. Уменьшает уровень шума до 2 раза. Надежная защита от воздушного шума — плачущие дети, шумные речи, лая собаки, телевидение. Это предотвращает шум из комнаты — вы можете петь в караоке и в то же время, который не мешает соседям.
Cnauf Space® Comfort —Система фреймворчата, которая снижает домашний шум до комфортных значений. Вас больше не будут беспокоить разговоры ваших соседей и звуки в смежных комнатах — ваш дом станет тихим и удобным портом.
Область Кнауф®Акуборд — Бесплатная система, которая увеличивает шумоподобную изоляцию между частями от 15 до 20%. Вы можете спокойно работать с ней до тех пор, пока уборка не смотрит телевизор в соседней комнате, и вам не нужно шепотом, когда дети ложились спать. Используется система стен до 100 мм с вентилируемыми бетонными блоками или PGP.
Реклама. Knauf.ru. Knauf Hips LLC
Спокойные оттенки внутри
Яркие цвета — красные, оранжевые, желтые и все неоновые — стимулируют мозг и мешают сна. Лучше всего использовать их в файле — в декоре или текстиле. Для основного украшения и мебели стоит использовать оттенки мягкого сладкого спокойствия, песка, синего, зеленого. Интерьер комнаты должен быть настроен для отдыха и помочь вам расслабиться.
Кстати, спокойные цвета — это не означает исключительно светлый: они могут быть довольно темными, но подавлены. Когда вы выбираете цвет, сосредоточьтесь на вариантах, которые положительно влияют на ваше настроение.
Фото: Дизайн Дианы Мирова Проект
Хорошая вентиляция
Чтобы хорошо спать, прежде чем ложиться спать, вы, безусловно, должны вентилировать комнату не менее 15-20 минут. Иногда вы даже можете оставить окно открытым ночью, учитывая, что удобная температура воздуха для сна составляет от 19 до 20 ° C, если окна комнаты выходят на очень часто посещаемой дороге или часто издают шум под окнами, установите блеск в доме. Это устройство дает свежий воздух на улице, убирая его от пыли и отопления при комфортной температуре.
Фото: дизайн -проект Anastasius Panova
Inmyroom совет: Чтобы избавиться от шума и спокойно спать, зажгите сцену недостаточности в ремонте. С системами Knauf Space® Это можно сделать просто и без значительных инвестиций. Они легко устанавливаются и не нарушают эстетику интерьера — после установки все будет скрыто по прибытии.
Системы шумоподобной изоляции Knauf Space® Абсолютно безопасно и позвольте вам держаться за стены и плоскогубцы тяжелых предметов Knauf Space® с грузом до 70 кг в точке сборки. Knauf Space® — это комфорт по доступной цене.
Плотные шторы
Необходимо спать в темноте, потому что в темноте производится мелатонин — важный гормон для здорового сна и хорошего здоровья. Даже свет фонаря или луны, глядя в окно, может сломать мечту. Следовательно, выключите любую подсветку ночью и поймайте жалюзи или густые шторы с эффектом отказа питания на окнах.
Фото: дизайн -проект Ирины Крашенинникова
Декор вместо телевидения
Комната — это место одиночества и отдыха, и здесь нет места для гаджетов. Работа за ноутбуком или просмотр фильма перед сном может вызвать беспокойство и поток мыслей, что вызовет проблемы, чтобы заснуть и взволнован сна. Поэтому мы оставляем ноутбук в гостиной или в офисе, и вместо телевизора на стене думаем о украшении. Противоположная стена кровати может быть украшена молдингами, большими панелями, картинами или необычным дном.
Освещение также влияет на настроение и благополучие. Блестящий холодный свет возбуждает нервную систему и создается в настроении работы, поэтому он подходит для общего освещения — люстр и пунктуальные лампы. Для браков и фонарков выберите лампы с горячим светом, который помогает расслабиться и подготовиться ко сну. Это хорошо, если местные лампы с градаторами — вместе с ними вы можете настроить яркость света на настроение и ситуацию.
