5 кокосовых привычек Chanel, которые сохранили свою молодежь — Inmyroom

В 87 Коко Шанель продолжала работать, создавать коллекции и завоевать мужчин. Секрет его вечной молодежи был не в дорогих кремах или пластической хирургии, а в простых ежедневных привычках. Какие правила жизни помогли великой мадемуазель оставаться энергичными и привлекательными до последних дней?

«Красота начинается с хорошего сна», — сказала Шанель и строго последовала этому принципу. Она легла в 10:30 вечера. И встал в 6:30 — ровно восемь часов сна каждую ночь. Никаких исключений, даже в светских рааутах.

Кокосовая комната была настоящим храмом отдыха. У плотных штор не было радиуса света, температура поддерживалась на уровне 18 градусов, а перед сном в комнате вентилировали не менее получаса. Шанель спала на ортопедическом матрасе — редкость для 1920 -х годов, и постельное белье менялось каждые два дня.

Особое внимание уделяется подготовке сна. За час до сна — нет бизнеса, только расслабление. Свет, травяной чай и медитационный массаж. «Кожа восстанавливается ночью, и моя обязанность состоит в том, чтобы создавать идеальные условия для этого», — сказал модельер.

Интересная деталь: Шанель никогда не спала в макияже, даже признаки помады считались неприемлемыми. Уборка вечером вечером заняла ему не менее 20 минут — сначала молоко, затем тоник, а затем питательный крем своего собственного производства.

В 6:30 утра, как только звонит тревога, Шанель пошла в туалет. Контрастный душ — это первая горячая вода в течение двух минут, а затем холодные тридцать секунд. Я повторил цикл пять раз. «Это лучше, чем любой кофе», — пошутила она.

После душа — обязательная гимнастика. Ничего сложного: склонности, приседания, руки и упражнения для шеи. Всего 15 минут, но каждый день без исключения. В 60 лет Коко был более гибким, чем тридцать лет.

Я обратил особое внимание на упражнения для лица. Виски, лоб, область вокруг глаз. Она сделала гримасы перед зеркалом — растянула мышцы щек, обжарила бровей, широко открыла рот. «Лицо также является мышцей, и оно должно быть обучено», — было убеждено, что модельер.

Утренний ритуал завершил тело твердой кистью, потирая тело. Я начал свои ноги и двигался к сердцу — чтобы улучшить кровообращение. Затем она нанесла увлажняющий крем из собственного производственного крема, изготовленного из оливкового масла и розового экстракта.

Шанель съела мало, но исключительно высококачественные продукты. Завтрак — черный кофе, хлебные тосты и цельнозерновые фрукты. Обед — легкий салат, рыба или морепродукты. Ужин — овощи и белки, без углеводов после шести часов вечера.

Любимое блюдо — устрицы с шампанским. «В устрицах есть все, что нужно коже: цинк, йод, аминокислоты», — сказал его зависимость. Она ела их два раза в неделю и считала их лучшим косметическим продуктом.

Сладкий — только перед обедом и минимальными количествами. Вместо десертов я предпочитал горький шоколад — только один кусок после обеда. «Сахар — враг молодости», — повторила она и строго контролировала свое потребление.

Я пил много воды — по крайней мере два литра в день. Но не просто, но минерал, с добавлением лимонного сока. «Вода была вымыта в течение многих лет», — была убеждена в Коко. Алкоголь редко позволял себе — бокал шампанского для особых случаев.

Любопытный факт: Шанель никогда не ела в бегах и не укусала между основными блюдами. Каждый блюдо был ритуалом — настройка, красивые блюда, удовольствие без спешки по вкусу.

Когда весь мир был сметен загар, Шанель пошла против течения. «Солнце великолепно, но это смерть для кожи», — сказала она и аккуратно. Даже живая на Ривьере, она появилась только на пляже у тени зонтика.

Лицо, защищенное широкими шляпами и домашним солнцезащитным кремом на основе оксида цинка, применяли к организму. Рецепт был в секрете, но мы знаем, что крем был настолько эффективен, что его попросили друзья.

При путешествии я всегда выбирал фигуры, чьи окна пренебрегали севером. «Северный свет самый красивый, он не стареет», — сказала ее выбор. В доме в Париже офис также был расположен на северной стороне.

Интересная деталь: Шанель была одной из первых, кто использовал автомобильный разрыв на своем собственном производстве. Смесь хны с кофе и нанесите смесь на открытые участки тела. Это оказалось светло -золотым оттенком, не повредит кожу.

«Руки дают возраст женщины быстрее, чем лица», — сказала Шанель и уделяет им особое внимание. Ежедневный маникюр, влажность, массаж — руки были предметом его постоянной заботы.

Каждый вечер я делал руки на руках с морской солью и лимонным соком. Затем каждый палец массировал, потирая питательный крем. Ночью я положил хлопчатобумажные перчатки — для лучшего поглощения сливок.

Ногти всегда были идеальными — не слишком длинными, но безупречными. Они покрыли их прозрачным лаком или тонким розовым оттенком. «Вовенный маникюр — это признак плохого вкуса», — полагал, что модельер полагал.

Работая в мастерской, она всегда ставила перчатки. Даже во время примеров я не касался тканей голыми руками. «Руки портят мою работу не только, но и ткани портят их руки», — сказала эта привычка.

Специальный ритуал — это еженедельный парафиновый маникюр. Она опустила руки в горячий парафин, а затем положила перчатки на полчаса. После процедуры кожа стала невероятно мягкой и молодой.

Шанель не доверяла закончке косметики и самим кремам. Основание представляет собой оливковое масло первого раунда, к которому он добавил розовую воду, экстракт ромашки и витамин Э. нанести крем не только на лицо, но и на шею, вырез и руки.

Раз в неделю я делал маску мед и грикс. Смешанный в равных пропорциях, добавил несколько капель лимонного сока и применяется в течение 20 минут. «Медь питает кожу, очищает Груау, лимонный освещение», — сказала Маска.

Для волос я использовал полоскание с отведением Ortilles и Rosemary. Я приготовил отвар вечером, а утром после стирки я сморщил волосы. Результатом является здоровый блеск и отсутствие седых волос в продвинутые годы.

Секретным инструментом эластичности кожи является кубики льда с зеленым чаем. Каждое утро она вытерла лицо и шею. «Холод — лучший друг молодости», — сказала она.

Но главная секретная Шанель была не в кремах и процедурах, а в определенном отношении к жизни. Она никогда не говорила о возрасте, не жаловалась на здоровье, не позволила себе устать публично.

«Женщина молода, пока она интересна», — была убеждена. Постоянно развивался, читает, путешествует, встречается с новыми людьми. В 80 лет она изучала современное искусство и знала обо всех культурных мероприятиях.

Никогда не ностальгируйте в прошлом. «Вчера это история, завтра загадочная, сегодня подарок», — любила повторять она. Я всегда планировал будущее, работал над новыми проектами, мечтал.

Я обратил особое внимание на внешность. Даже дома это выглядело безупречно — аккуратная прическа, сдержанный макияж, элегантная одежда. «Небрежность в мелочах приводит к халатности в жизни», — полагала она.

Привычки Шанель кажутся простыми, но требуют железной дисциплины. Регулярный сон, физическая активность, подходящее питание, защита от солнца, уход за рукой — все это доступно для любой женщины.

Главное — это последовательность. Шанель не сделала исключений, не искала извинений, не отложила заботу о себе завтра. Красота для нее была не целью, а инструментом успеха.

Современные исследования подтверждают точность кокоса. Высококачественный сон действительно замедляет старение, контрастный душ улучшает кровообращение, ограничение сахара продлевает молодых людей, а защита от солнца предотвращает фотографию, потому что.

Возможно, секрет находится не в определенных процедурах, а в том, что Шанель рассматривал свое тело как драгоценный инструмент. Она поняла: чтобы покорить мир, вы должны сначала победить. И эта победа начинается с простых ежедневных привычек.

«Модные проходы, стиль остается», — сказала Коко Шанель. То же самое можно сказать о красоте: кремы и процедуры меняются, а здоровые привычки остаются навсегда основой молодежи.

Обложка сайта: ls.net.ru