Выпадение волос – проблема, с которой сталкиваются мужчины всех возрастов. Пока одни выбирают самое простое решение: сменить стиль и побриться, другие ищут способы борьбы с алопецией. Наталья Жегалова, кандидат химических наук, разработчик средств для кожи головы и волос Clear Men Derma Expert, рассказывает о причинах и методах борьбы с выпадением волос у мужчин.
Продолжительность жизни волос составляет в среднем 3-4 года. После ее падения на этом месте должна вырасти новая, если, конечно, в организме не произошел сбой. На рост волос и питание кожи головы влияет множество факторов. Поэтому не всегда легко определить причину выпадения волос самостоятельно.
1. Генетика такая генетика
Облысение встречается не только у пожилых мужчин; первые признаки могут появиться гораздо раньше, примерно в 28-30 лет. Одной из основных причин алопеции является генетическая предрасположенность и гормональное влияние.. При этом мужской гормон тестостерон трансформируется в дигидротестостерон, который воздействует на волосяные фолликулы. Волосы не питаются, выпадают и новые уже не растут. При наличии генетической предрасположенности важно вовремя обратиться к врачу-трихологу и подобрать индивидуальную терапию.
Облысением часто страдают лобная и теменная области, но постепенно проблема может распространиться на всю голову, даже если волосы на теле продолжают расти. Или чем длиннее волосы, тем больше фолликулы подвергаются стрессу. Поэтому стоит отдавать предпочтение коротким стрижкам, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на корни.
2. Долой стресс
Частые стрессы и недосып вызывают выработку большого количества кортизола и адреналина, что негативно влияет на состояние волос.. Ухудшается микроциркуляция кожи головы и питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста волос, особенно при длительном состоянии нервного напряжения.
Активизировать микроциркуляцию и помочь фолликулам получить необходимое питание можно с помощью массажа.. Чтобы массажные техники работали более эффективно, нужно использовать специальные укрепляющие сыворотки. ТАК, продукты, содержащие ниацинамид, витамин Е, аргинин и женьшень, питают кожу головы и стимулируют рост волос, а также способствуют укреплению волос от корней..
3. Неправильный уход
Алопеция может усугубляться неправильным уходом, например, сухая кожа головы начинает чесаться, что вызывает механическое повреждение кожи головы в месте отрастания волос от расчесов.
Мужчины часто пренебрегают дополнительным уходом и вместо шампуня используют гель для душа. При этом косметические средства разрабатываются с учетом особенностей кожи на определенном участке тела. Кроме того, в ассортименте производителей можно найти специализированную продукцию. Например, мы разработали шампунь-пилинг для мужчин, который глубоко очищает поры кожи головы. Композиция на основе молочной и салициловой кислоты, а также пантенола отшелушивает омертвевшие клетки кожи, одновременно питая и увлажняя ее.
Мужчины производят больше кожного сала, чем женщины, поэтому важно мыть волосы по мере их загрязнения.. При выборе шампуня следует обратить внимание на активные очищающие и противомикробные компоненты в составе, а также ингредиенты, снижающие жирность.
Для ослабленных, склонных к выпадению волос также важно подбирать шампуни, содержащие аргинин, ниацинамид, витамины А, С, Е. Эти вещества питают и увлажняют кожу головы, что совершенно необходимо при выпадении волос.
4. Плохое питание и алкоголь
Несбалансированное питание, резкие изменения в питании, диетах – все эти изменения отражаются на состоянии волос, это касается как женщин, так и мужчин. Важно, чтобы в вашем рационе были свежие фрукты и овощи, клетчатка, белок и жирные кислоты.
Фаст-фуд и продукты с высоким содержанием жиров и калорий значительно снижают ваши шансы иметь красивые и здоровые волосы. В частности, жирная и жареная пища нарушает транспортировку кислорода и других питательных веществ к тканям и клеткам организма. При чрезмерном употреблении алкоголя волосы также ослабевают и становятся сухими. Кроме того, алкогольные напитки иногда вызывают скачки уровня сахара в крови, что может привести к выпадению волос.
5. Нужно ли нам проверять ваше здоровье?
Волосы на голове у мужчин могут выпадать из-за некоторых заболеваний или при приеме лекарств.одним из возможных побочных эффектов которого является повреждение кожи головы и волос.
Авитаминоз, дефицит витаминов и других питательных веществ часто вызывают внешние изменения., включая выпадение волос. Плохое питание волосяных фолликулов истончает их и образует залысины.
Остановить этот процесс можно, обратившись к врачу-трихологу, который на основании проведенных исследований предложит вам оптимальный план лечения.
Гормональный дисбаланс, грибки, инфекционные заболевания и другие также могут влиять на качество и густоту волос.Поэтому при возникновении алопеции правильным решением будет проверить состояние своего здоровья, обратившись к специалистам.
