Впервые Китайский Новый год отпразднуют в Москве. С 10 по 24 февраля улицы столицы украсят драконы и фонарики. Так причем тут психологическое здоровье, считает Евгения Асеева, психолог и преподаватель международного института онлайн-психологии Smart.
Определенные традиции, даже если они не наши, можно использовать для улучшения своего состояния и настроения.
1. Цвет настроения – красный!
Главный цвет китайского Нового года — красный, который также считается самым популярным и благоприятным цветом в Китае, символизирующим удачу и счастье. В психологии цвета красный вызывает целый ряд ассоциаций: от любви до ненависти. Но одно совершенно очевидно: этот цвет придает энергию! Поэтому неудивительно, что этот цвет по-разному влияет на людей с разным уровнем энергии. Например, если энергии недостаточно, рекомендуется окружить себя красным и одеться в красное.
По некоторым данным, красный может повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Это означает, что этот цвет зарядит энергией людей, страдающих пониженным давлением и склонных к астении и усталости. Если энергетика человека уже бьет ключом, стоит относиться к красному цвету осторожнее, так как он может вызвать агрессию у страстных натур.
И все же, смею предположить, что во время зимней хмурости все мы ощущаем нехватку энергии, а значит, не мешало бы добавить в нашу жизнь немного красного.
2. Богатое новое мышление!
Китайский Новый год — прекрасное время, чтобы пересмотреть свои финансовые убеждения. Это факт Вместо елки в Китае принято украшать денежное дерево. – ветки украшены медными монетами, символизирующими процветание. Почему бы нам не сделать то же самое, желая получить позитивное убеждение от каждого фрагмента? Ведь в нашей культуре столько запретов и страхов, связанных с деньгами: «Богатые тоже плачут», «Если ты не жил богато, нет смысла начинать», «Богатство приходит только через каторжный рабский труд. » Подумайте о подобных токсичных убеждениях, которые приходят вам на ум, когда вы думаете о деньгах? А затем попробуйте заменить их на позитивные: «Мне легко зарабатывать деньги», «Я позволяю себе зарабатывать много». Денежное дерево в этой практике можно нарисовать с написанными на обратной стороне положительными посланиями.
3. Повод объединиться!
В Китае, как и в России, Новый год принято встречать с большой помпой, устраивая роскошные вечеринки.. Есть и классические новогодние блюда, например, пельмени цзяоцзы с начинкой из мяса и овощей. ТАК почему бы не собраться всей семьей и не приготовить равиоли? – такое простое и популярное в России блюдо? Тесто для равиоли легко приготовить, и в его приготовлении может помочь вся семья. Как на конвейере: один кладет начинку, другой защипывает края, третий кладет на противень. Домашние пельмени – это всегда весело!
А завершить празднование китайского Нового года можно еще одним чудесным ритуалом: загадыванием желаний на китайских фонариках.
Как видите, отдых и психическое здоровье неразделимы. Пусть вы и ваша семья приятно проведете время вместе и с радостью отпразднуете Китайский Новый год!
