Как переложить ребенка в кроватку. Как не разбудить ребенка при движении

Малыш в кроватке – это не только красивая картинка, но и отдых для родителей. На самом деле, многие дети засыпают на руках у мамы или папы под звуки песен, покачивания и шепота. А попытки уложить их в кроватку зачастую заканчиваются пробуждением, слезами и новой укачиванием. Консультант по сну Елена Мурадова, основатель Центра детского сна и онлайн-школы BabySleep, создатель Международного учебного центра консультантов по сну BabySleepConsult и мама троих детей, делится практическими советами, как переложить ребенка в колыбель, чтобы он не спал Я не делаю этого. проснуться.

Новорожденные

В первые 3-4 месяца после рождения малыш адаптируется к полностью изменившимся условиям и жизни. Этот период иногда называют «четвертым триместром беременности». Новорожденные легче успокаиваются в условиях тесноты, жары, шума, движения, покачивания – всего, к чему они привыкают еще в утробе матери. Родители инстинктивно воссоздают эти условия: носят ребенка на руках, укачивают его, свистят. Есть и другие способы помочь ребенку бодрствовать во время перехода и чувствовать себя более комфортно в кроватке.

Слой. Не обязательно классика с прослойкой. Это может быть современный кокон на молнии или липучке. Ткань, в которую закутан ребенок, помогает ему чувствовать границы и ощущение привычной безопасности. При движении не будет четкого контраста между мамиными объятиями и пустотой кроватки. Для лучшего эффекта можно подержать подгузник некоторое время рядом с мамой, чтобы он приобрел знакомый запах.

Более того, согласно рекомендациям по безопасности детского сна, в кроватке новорожденного не должно быть никаких предметов, кроме хорошо застегнутой простыни.

Пеленание также помогает предотвратить перепады температуры при перекладывании из рук в руки. Если в комнате прохладно, можно использовать махровые и фланелевые простыни и утепленный кокон. Небезопасно накрывать ребенка одеялом, подушками или валиками.

ЧИТАТЬ  Размер, глубина сиденья, высота спинки: как выбрать удобный диван (86 фото) — INMYROOM

Белый шум. В желудке малыш привык слышать различные и довольно громкие звуки. Поэтому новорожденные в целом безразличны к звуковым раздражителям. Но некоторые дети, особенно очень чувствительные, могут проснуться от малейшего шороха. Устройство или приложение «белого шума» похоже на звук крови, текущей через плаценту, и маскирует резкие звуки, которые могут разбудить ребенка.

Генератор белого шума должен располагаться на расстоянии не менее 1–1,5 метров от головы ребенка. Громкость звука не должна превышать 50 дБ (шум сильного дождя за открытым окном). При соблюдении правил безопасности шум можно включать всю ночь, если это комфортно всем членам семьи.

Не спеши. Не спешите брать на руки ребенка, если он плачет во сне. У новорожденных высока доля быстрого сна, во время которого они очень активны. Малыш может шевелить ручками и ножками, открывать глазки, улыбаться, гримасничать, делать сосательные движения, мычать, рыдать и даже немного плакать. Иногда бывает сложно определить, спит ваш ребенок или нет. Оставайтесь рядом и наблюдайте. Вполне возможно, что ребенок очень быстро успокоится и продолжит спокойно спать. При необходимости помогите ему успокоиться, насвистывая и поглаживая. Малыш постепенно привыкает проводить время во сне в кроватке.

Сделайте первые шаги, чтобы заснуть в одиночестве. Малыши хорошо успокаиваются сосательными и покачивающими движениями. Малышу важно успокоиться и расслабиться перед засыпанием, а не заснуть полностью. Попробуйте положить его в кроватку полностью расслабленным, спящим, но еще не спящим. Это даст ему возможность заснуть самостоятельно. Ключевым моментом здесь является качественный отдых, необходимый для засыпания. И со временем малыш привыкает засыпать в кроватке.

Почему я говорю о первых шагах к засыпанию в одиночестве? Потому что с каждой неделей ребенок становится тяжелее. Его сложнее долго удерживать и раскачивать. Если вы постоянно будете использовать один и тот же способ засыпания, у вашего малыша выработается устойчивая привычка засыпать только при таких условиях, это называется «ассоциация сна». И каждый раз, когда он просыпается (все дети и взрослые просыпаются при переходе с одного цикла сна на другой, чтобы быстро проверить, все ли в порядке), чтобы снова заснуть, ему нужно находиться в тех же условиях.

ЧИТАТЬ  Как ухаживать за кожей и волосами весной. Косметика для ухода за кожей весной

Образуется порочный круг: его невозможно уложить в кроватку из-за ассоциации засыпания, и он не может избежать этой ассоциации, потому что ребенок просто не умеет засыпать иначе. Если с рождения ребенок имеет привычку засыпать, например, на руках, а затем в 1 или 2 года мы пытаемся перевести его в кроватку или отдельную комнату, он может столкнуться с сильным сопротивлением. Вот почему так важно умение засыпать самостоятельно. Помочь ребенку научиться засыпать самостоятельно можно в любом возрасте, начиная с 4-6 месяцев, когда мама начинает кормить грудью.

Как не разбудить ребенка

Пошаговая инструкция: перекладывание малыша в кроватку

  • При переключении передач не торопитесь.
  • Поначалу можно немного надуть ребенка.
  • Затем наклонитесь над колыбелью и задержитесь в этом положении на некоторое время. При этом не позволяйте ребенку «висеть в воздухе»; крепко прижмите его к себе, максимально сгибая все тело. Такие маневры удобнее совершать в приставной кроватке или кроватке с высоким дном.
  • Сначала поместите голову ребенка, затем разгладьте все тело. Дети часто испытывают беспокойство во время транспортировки, потому что их голова «падает» на кровать. Для них это ощутимо.
  • Не убирайте руки сразу. Подержите ребенка еще немного, постепенно ослабляя давление на руки.
  • Убирайте руки по одной. Сначала аккуратно снимите одну, а другую оставьте на ребенке.
  • Затем уберите другую руку и слегка держите ее свободной рукой.
  • Медленно ослабьте давление, уберите руку.
  • Встаньте рядом с кроваткой, прежде чем спокойно и медленно выйти из комнаты.

Ложитесь спать в нужное время

Распространенная причина, по которой ребенок может просыпаться при движении или протестовать против сна: мы начинаем укладывать его спать слишком рано, когда он еще не устал, или слишком поздно, когда он уже перевозбужден и капризничает от переутомления.

Ребенок растет и может бодрствовать все дольше и дольше, не уставая. На сайте BabySleep есть рисование с нормами сна и бодрствования в разном возрасте поможет сориентироваться и учесть свои возрастные возможности. Но знак – это только путеводитель. Важно учитывать индивидуальные особенности ребенка и его признаки утомления – сигналы, которые он подает, когда организм готов ко сну.

Если вы уже много недель находитесь в этом порочном круге ассоциаций сна и не можете справиться с ним самостоятельно, вы всегда можете обратиться за помощью к консультанту по сну для индивидуального анализа ситуации.

Source