Рано или поздно каждая пара достигает стадии интимной скуки. У кого-то это происходит не так заметно, а кто-то снижение страсти воспринимает критично: «Вот и любовь ушла. Не каждый способен пройти этот этап, не нарушив гармонии отношений. Это связано, в том числе, с тем, что у вас перестают интенсивно вырабатываться гормоны, которые изначально добавляли огня даже самому обычному сексу в миссионерской позе. А то, что рано или поздно все приедается – даже трюфели с черной икрой. Тогда надо уже самим работать над тем, чтобы разжечь страсть в постели, а не полагаться только на природу.
Содержание
3 состояния личности
Конечно, помогают различные позы, интимные игрушки и новые сексуальные практики, но это лишь инструменты. Есть что-то еще, более фундаментальное и важное, что помогает страсти не угасать долгие годы.
В каждом из нас одновременно присутствуют три состояния личности. Это основа транзактного анализа, разработанного американским психологом Эриком Берном. И это напрямую связано с сексологией.
внутренний родитель
Активируется, когда вы заставляете себя и других что-то делать или запрещаете это. Оно выражает требования ваших родителей и людей, которые были важны для вас, когда вы были ребенком. Родительский голос, который засел в твоей памяти.
домашний взрослый
Это состояние является частью нашей истинной идентичности. Она не видит в нас детей, но и не копирует образы своих родителей. Задачи внутреннего взрослого – адаптироваться к реальности, строить планы, зарабатывать деньги и рассматривать события с точки зрения духа.
внутренний ребенок
В этой роли мы руководствуемся эмоциями и желаниями. Это проекция нас самих в детстве. Внутренний ребенок отвечает за творческую деятельность, новые идеи, непосредственность и спонтанность.
Если очень упростить понимание того, за что отвечает каждое из состояний, то можно описать это так:
Родитель «должен».
Ребенок: «Я хочу».
А взрослый человек – это промежуточное положение между «хочу» и «надо».
гармоничные отношения
В отношениях с партнером мы постоянно обращаемся друг к другу в разные стороны. Иногда мы взаимодействуем с позиции родителя, часто просматривая укоренившиеся внутри нас родительские установки и модели поведения. Один раз – с точки зрения взрослого, сознательно принимающего на себя ответственность. А иногда – с точки зрения ребенка.
Гармоничные отношения устанавливаются по формуле сознательность+близость+спонтанность.
Когда человек умеет взаимодействовать с партнером со всех внутренних позиций, для него характерно следующее:
- Он понимает, что с ним происходит, осознает свои психические процессы. Его внутренний «взрослый» достаточно устойчив и силен. Содержание внутреннего «родителя» осознанно и проработано. Он понимает, когда говорит сам и где находится сам голос его родителей, и пережил психологическую сепарацию от своих родителей.
- Он способен открыто выражать свои чувства и принимать чувства и желания партнера. Может быть в отношениях без самопожертвования, не подавляя свои эмоции и свои потребности.
- Он способен выбирать из разнообразия и спектра чувств, мыслей и поведения того, чего он действительно хочет. И начните с позиции счастливого ребенка, а не послушного, обиженного или бунтующего ребенка.
Наш сексуальный ресурс находится прежде всего в состоянии ребенка. Секс – это чистый вопрос «я хочу». Недаром все, что связано с сексом, перекликается с детскими вещами: секс-игрушки, ролевые игры, «шалости» и т. д.
Я часто смотрю на пары, в которых люди давно забыли, что следует давать волю своим внутренним детям. Кажется, что дети всего лишь безответственны и инфантильны, и поэтому взрослые не могут себе позволить войти в такое состояние. Да, наверное, при работе в офисе или при принятии важных жизненных решений не стоит начинать с позиции ребенка. Но секс – это совершенно другая грань жизни. Откуда берется страсть, когда уборка выходного дня, поход в Ашан, занятия с детьми и общение сводятся к обсуждению ипотеки и того, какое молоко выбрать – 3,2% или 2,5%?
Поэтому один из ключей к разжиганию страсти и поддержанию огня — это весело проводить время вместе. Сходить в парк развлечений, покататься зимой на ватрушках или съесть пакетик с сюрпризами втайне от детей – все это будет эффективнее, чем новый халат и чулки. И не важно, сколько лет партнерам – 20 или 60 лет.
100 твоих пожеланий
Чтобы разбудить в вас ребенка, есть приятное упражнение: напишите 100 своих «хочу». Звучит просто, но фантазия обычно заканчивается на отметке 20 баллов. И вот тут начинается веселье. Вначале желания писали наши «родители» и «взрослые», и поэтому в начале списка стоит что-то такое нужное и адекватное: машина, отдых на море, новый гардероб, смартфон и т. д. . «ребенок» уже в восторге, которому я давно хотела куклу Барби, катание на коньках, цветные тени, кошачьи носочки и поедание огромной коробки шоколадных конфет.
Не поленитесь и запишите 100 своих желаний. Вы будете удивлены, что скажет вам ваш внутренний «ребенок», когда фантазия начнет иссякать. Обязательно сохраните этот список и балуйте своего «ребенка» хотя бы раз в неделю, чтобы не забыть самую изобретательную часть своей психики. Пока мы чего-то хотим, мы живем.
